李醫生：頸椎病的偏方，你會用嗎？

肩頸腰疼痛人受罪，找不對人花錢白費！你好，我是肩頸腰專家李國民。每天寫一篇文章，分享我的實際治療經驗和案例，希望給你些啟發和幫助，這是第386篇原創文章。

你的頸椎病治療你喜歡偏方嗎？你的鍛煉是什麼？

前面幾天在電視上，看到一位大媽，她得了頸椎病，你知道她用的什麼偏方嗎？

直接把繩子綁在鐵杆上面，然後把自己吊起來，說是椎間盤突出壓迫神經了，把自己吊起來拉開椎間盤的間隙，改善壓迫神經

針對這種做法，這種偏方，是讓人捏一把虛汗的，因為這種鍛煉的副作用太大了

可能會讓你悔恨終生，所以你最好不要自己去鍛煉，最好的辦法就是找個醫生指導

一、頸椎病偏方有什麼危害

1、加重疼痛

當你的頸椎被吊起來的時候，頸部的拉扯力量是最大的，所以頸部的肌肉是最容易損傷

你想想一個急剎車都有可能造成你的頸椎損傷，何況這樣吊起來，只會越來越重

肌肉過度的拉伸，一定會加重原有疼痛

2、壓迫脊髓

這種直接把你自己吊起來，因為你不知道方法和重量，你吊起來的重量就是整個人

你可以想像，當你把整個人吊起來的時候，方向又不對，那麼最容易損傷的一定是神經和脊髓

壓迫神經和脊髓是什麼樣的後果，你應該知道！！！

3、直接癱瘓

也許你會覺得我這裡有一點危言聳聽，你從來沒有做過CT或磁共振

如果說你已經存在壓迫脊髓神經的癥狀，你還這樣吊著

癱瘓是分分鐘的事

二、改善頸椎病他們做了什麼？

1、按揉一個穴位

早期我的一個學員，他是一位廚師，他幾乎每天都是昏昏沉沉的

去醫院開了很多的葯吃，說是頸椎病，基本上藥吃了有1年時間

但是這種頭暈，昏昏沉沉沒有絲毫的改善，他剛好在網上搜索方法，搜到李醫生我

就進入聽我的課，用了這個按揉的方法，直接當場就看到了效果，他這樣去按揉狠狠的執行

堅持了一個月，穩定了一段時間，才告訴我他的頭暈昏昏沉沉已經基本上康復了

1年過去了，上個月我問他的時候，他的昏昏沉沉怎麼樣，他在群裡告訴我非常好，至今也一直在堅持鍛煉，你的鍛煉方法對了嗎？

2、堅持一個鍛煉

她是江西的一位段姓的女性，50多歲，是工廠的普通職工，剛開始出現脖子不舒服的手麻的時候，就去醫院拍了片子

醫生告訴她壓迫脊髓了，壓迫神經了，直接建議她手術，她內心還是挺恐懼手術的

所以就開始放下手中的工作，學習一些自我鍛煉的方法，在網上試了靠牆的這個動作

很簡單，然後隨時都可以做，所以就一直堅持，後來她的頸椎不舒服和手麻開始在減輕

於是她就一直練習，最後決定來向我諮詢的時候，她又複查了一下片子

兩個片子我一起對比了一下，壓迫脊髓神經的癥狀居然減輕了

其實這個鍛煉的作用主要是糾正你的姿勢，只要姿勢對了，是可以改善這些癥狀的，所以頸椎壓迫脊髓的患者90%以上是可以避免手術的

3、隻做一個治療

我的一個同事的朋友，他的主要癥狀是頸椎和肩部的連接處的疼痛，雖然不是特別的嚴重

但是他基本上是痛了有5、6年了，總是沒有斷根，也一直沒有治療好

我同事把我推薦給他，當時給他評估後，我考慮筋膜的問題，所以就給他做了松解

當場做完之後，他就覺得疼痛緩解有60%以上，然後後面又連續做了有3次治療

基本上頸椎的疼痛對他沒有很大的影響，後面教他一個動作持續去訓練

他的頸椎疼痛沒有再出現這中疼痛，恢復的非常好。

三、頸椎病治療有效的原因

1、你願意去做2、堅持下去3、調整姿勢

如果你想治好你的頸椎病，那麼這3個是基礎

任何好的訓練，鍛煉方法，只能是你開始鍛煉才可以算好的開始

然後需要你的堅持力和執行力，如果沒有這個你的治療效果不會長久，會反覆發作

當然姿勢是尤為重要的，因為頸椎病的根源還是你的姿勢，錯誤的姿勢不調整，即使治療了作用也不到

你會做到這幾點嗎？

四、具體如何去做呢？

第一步、找人給你評估

這個是整個頸椎病治療中最重要的一環，所以我把它放在第一個

因為評估清楚了就知道你的問題在哪裡，找到問題治療就會相對簡單很多

而不是你去治療頸椎病，直接就去找治療方法，不管你的頸椎是什麼原因引起，也不關心這一點

你是這樣做的嗎？效果你當然會知道，基本沒什麼效果

第二步、找人給你診斷

為什麼需要診斷？

舉個例子，頭暈有可能是頸椎引起，也有可能是代謝引起，也有可能前庭問題

這幾個都是可以導致頭暈的，那麼你不診斷，直接上治療

如果你按頸椎病的治療，那麼你如果是另外2個原因的頭暈，那你的治療豈不是南轅北轍了你說呢？

沒有診斷，不要輕易去治療，你可以看到很多人的治療是越治療越重

第三步、指導治療

這一步的治療是建立在前面2個評估、診斷清楚的基礎上的

不要單純的去做治療，因為效果不好，還有就是治療太多，你沒辦法選對

難道你要把所有的頸椎病的治療都試一遍？

這樣不知道你要走多少彎路，不知道你要花多少冤枉錢

第四步、長久鍛煉

鍛煉重要嗎？非常重要

因為沒有鍛煉，你的頸椎病會再次的光臨，你也不想頸椎病反覆發作

所以在教所以的方法之前，我是教了鍛煉的

因為你學會了鍛煉，我後面直接告訴你需要那種鍛煉就OK了

而不是每個人來一次，我就教一次，一個好的鍛煉方法是可以讓你受益終身的你選對了？