腎虛分兩種，腎陰虛和腎陽虛，是不一樣的，盡量別盲目補腎

男人之間在開玩笑的時候經常會說「又虛了吧」，由此可見，腎虛經常困擾著男性朋友。但是大家對於腎虛了解的並不全面，隻理解了片面上的一種概念。在大多數男性朋友的潛意識裡，腎虛與性功能的關係最為直接，當男性朋友出現腎虛的情況時，不僅會出現性功能障礙，還有其他很多的癥狀，而且腎虛還分為腎陽虛和腎陰虛這兩種腎虛表現出來的癥狀也是各不相同的。

中醫認為，只有當我們體內的陰陽達到平衡時，身體才能夠健康，當任何一方受到虧損的時候都會對身體造成損傷，而引發各種疾病。而且腎虛並不是男性的專利，女性也會出現腎虛的情況。不同的腎虛癥狀是需要不同的方法以及藥物來進行調理的，如果分不清腎虛的癥狀，盲目調理將會對腎臟造成負擔，而使腎虛的情況更加嚴重，甚至還會引發嚴重的腎臟疾病。

腎陰虛是比較常見的一種情況，當腎臟內腎氣不足或者是陰液虧損，就不能夠滋養腎臟細胞，而使腎臟內的陽氣上亢，體內產生虛熱的癥狀。腎陰虛的主要癥狀有腰膝酸軟、潮熱盜汗、頭暈耳鳴、心煩意亂等等，男性朋友出現腎陰虛會出現精泄夢遺的情況，女性朋友腎陰虛時，會導致月經量減少，嚴重的還可能提前絕經。

當出現腎陽虛的情況時，是由於體內的陽氣不足而引起的，腎中陽氣不足的時候，就會使體內的氣血運行不暢，導致氣化失權的現象。由於體內的陰氣比較旺盛，陽氣虛弱就會出現虛寒的癥狀。腎陽虛的主要癥狀有畏寒怕冷、手腳冰涼、腰膝酸軟、下肢水腫等等。由於體內陽氣不足而導致寒氣比較重，女性朋友們就會出現宮寒和痛經，甚至是不孕不育的情況，而男性由於體內寒氣較重，就會出現陽痿早泄的癥狀。

男人出現腎陰虛和腎陽虛這兩種情況與先天不足有一定關係，但主要的是由於後天對腎臟造成損傷，選擇保養腎臟的方法不對而造成的。當男人背負較大的壓力而導致情緒不穩定就會影響內分泌而出現腎陽虛的情況。如果男人生理需求過於旺盛，房事過於頻繁，導致體內的精氣外泄過多，就會引起腎陰虛。

想要補腎要根據自己的癥狀來進行治療和調理的，如果不知道自己是哪一種情況，而盲目的選擇補腎，可能會得不償失。如果日常生活中不想讓自己的腎臟受損，一定要養成良好的生活習慣和飲食習慣，學會調節自己的情緒，根據自身情況，選擇適合自己的運動。當出現腎臟不適時，一定要及時去醫院進行檢查治療和調理才可以使腎臟達到陰陽平衡，保持健康強壯的狀態。