快看！這些壞習慣讓男人腎虛！你怕不怕？

腎虛指腎臟精氣陰陽不足。腎虛的種類有很多，其中最常見的是腎陰虛，腎陽虛。 腎虛的癥狀：腎陽虛的癥狀為腰酸、四肢發冷、畏寒，甚至還有水腫，為「寒」的癥狀，性功能不好也會導致腎陽虛；腎陰虛的癥狀為「熱」，主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。

現代科學證明，當人發生腎虛時，無論腎陰虛還是腎陽虛，都會導致人的免疫能力的降低，有更多的證據表明，腎虛發生時，腎臟的免疫能力降低，而腎臟的微循環系統亦會發生阻塞，腎絡呈現不通。所以對於腎虛的治療應防治結合。

腎虛腰痛多表現為腰痛綿綿、酸軟不止，喜按喜揉，伴腿膝乏力，遇勞更甚，常反覆發作。如偏腎陽虛者，則伴有面色發白、手足不溫、舌質淡、脈沉細;腎陰偏虛者，則伴有心煩失眠、口燥咽乾、面色潮紅、手足心熱、舌質紅、脈細數。腎虛腰痛採用飲食調理方法可取得良好效果。

1. 亂服壯陽葯

其實很多人有陽痿，早泄等其他癥狀的性功能低下，但是又羞於啟齒，就自行服用各種壯陽葯。大部分的壯陽葯都有腎毒性，服用壯陽葯之後，會出現急性腎衰竭的例子也很多。

2. 酒後飲濃茶

茶內含有茶鹼(濃茶中含有大量茶鹼)，而酒精要先進入肝臟進行解毒，喝茶就會使酒精尚未完全解毒形成的乙醛提前進入腎臟，從而對腎臟造成損害。

3. 不愛喝水或是過量喝水

每人每天至少應該喝1000ml的水(患有心衰的病人除外)，這是在除去正常飲食的IQ你工況下，都則容易造成毒素在腎臟的堆積。

4. 經常憋尿

憋尿是一個很傷身體的習慣，經常憋尿很容易導致攝護腺疾病，尿路感染以及腎盂腎炎。

腎虛和攝護腺關係：

腎和攝護腺功能是是對應的「腎虛」大多是攝護腺疾病引發攝護腺功能衰退，性激素失調是主要的發病原因，所以一般治好攝護腺疾病，性功能可以得以恢復。

普遍的補腎壯陽葯多含有類激素樣作用，會加重性激素失調，導致腺體硬化加重，甚至出現大面積鈣化，腺體功能受到更多損傷，所以會越治越虛，建議不要服用。

所謂「腎虛」實際上是攝護腺僵死硬化後所導致的攝護腺功能全面衰退.性激素失調是主要的發病原因。腎虛」大多是攝護腺疾病引發攝護腺功能衰退，性激素失調是主要的發病原因，所以一般治好攝護腺疾病，性功能可以得以恢復。

腎和攝護腺功能是是對應的，腎虛的癥狀就是攝護腺疾病引起的內分泌失調現象。如下肢乃至身體疲軟乏力、失眠煩躁、怕冷或怕熱等現象。