「凍齡女神」這四個字相信大家都不是第一次聽到了，現在，隨著時間的流逝，在演藝圈很多著名女星也逐漸年長了，但也出現了越來越多的凍齡女神。今年四十多歲的林志玲，看起來依舊是少女模樣，在她身上看不到一點歲月的痕跡；還有今年六十多歲的女星劉曉慶，在電視劇裡面依舊扮演著著少女的角色。她們的容貌就好像被凍結了一樣，年齡只是個數字。
如今，不僅是在演藝圈，在健身房也同樣出現了很多天山童姥，三四十歲的她們童顏依舊。千萬不要去猜測健身房裡鍛煉的女性的年齡，因為我們越來越猜不到了。有著健身女神美稱的素柬今年已經35歲了，但在別人眼裡她還是一位二十歲出頭的美少女。
素柬是一位健身達人，至今已經有了十年的健身經歷了。普通的女性到了35歲這個年齡，基本都是一副大媽的樣子了，身體都已經開始發福，看到她到了這個年齡容貌和身材都保持得這麼好，令人羨慕不已。她已經有了一個4四歲的孩子，產後身材不但沒有走形，還越活越年輕了。
她健身的座右銘就是：生命不息，運動不止。
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在這健身的十年裡，健身已經徹底融入了她的生活。懷孕的時候她的身材也有了走形的趨勢，體重急劇增長，但是她還是保持了一顆不慌不忙的心態，因為她堅信健身可以幫她恢復好身材，所以在產後不久她就開始恢復了訓練，之後的身材就越練越好了。
她平時在健身房都是做力量訓練多，她會挑一些強度不是很高的動作來訓練，一周至少去健身房5次，每次都訓練4個小時以上，雖然一直以來都是她獨自去訓練，但她從不覺得孤單，反而很享受訓練的過程。
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平常在家也做訓練，附近的公園也是她的健身所選之地。
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