華旉瘕方養生：宮寒都有哪些癥狀? 女性不得不知的調理方法？

女性宮寒，顧名思義就是「子宮寒冷」，年輕女性高發的婦科疾病。其表現主要有白帶多、痛經、月經不調、臉上長斑等，發病原因主要和女性平時的衣不遮體露的多、氣血兩虛運動少、經期保養不到位、飲食過冷無規律等因素有關。

關於宮寒

謂宮寒，是指婦女腎陽不足，胞宮失於溫煦所出現的下腹墜脹，疼痛，得熱則緩和，白帶多、痛經、月經失調，脈沉緊，舌苔薄白多津為主要癥狀者。宮寒是中醫理論下的病名，不能與西醫的具體病名來套。「宮」可指西醫學的「子宮」，也可指中醫學的「胞宮」，後者更多的含義是泛指女性內生殖器官（子宮、輸卵管、卵巢）及其功能。因此，這裡的「宮」理解為「胞宮」會有助於更好地理解宮寒的含義和所指的疾病。

「寒」在中醫中首先是一個常見的致病原因，即貪涼涉水、受大自然寒邪侵襲、貪食寒涼食物等都可招致外來之「寒」侵入人體，停滯在人體的經脈、臟腑中，當然也包括胞宮，這種寒多為「實寒」。另一方面，「寒」在中醫中還指病理產物之寒積聚在人體經脈臟腑中，這種病理產物的寒可由人體脾腎陽虛，無法正常運化水濕而使寒涼之氣停滯在人體經脈臟腑中，這種寒多為「虛寒」。所以，廣義的「宮寒」，即由於外來之寒邪或者是人體脾腎陽虛所生之內寒停滯在女性胞宮，使胞宮的功能受損而發生的一系列疾病的統稱。

得了宮寒的女性會出現這些病症！

1、身體怕冷

宮寒通俗來講即是指女人身體的某些部位怕冷。通常意義上是指小肚子冷（中醫叫少腹），即肚臍以下的部分怕冷，這是比較典型的情況，有的患者經常會有腳涼甚至雙腿膝蓋以下部位冰涼，而手卻不一定冷。

2、月經異常

宮寒可以造成一系列疾病，月經異常是其中最典型的癥狀之一，宮寒造成的月經異常多表現於月經的延期，即月經周期的變長；每次月經量較少；另外月經顏色也不正常，顏色通常為黑色或者褐色。

3、身體疼痛

由宮寒造成的身體疼痛主要是指月經期的疼痛，即痛經。痛經可分為原發性痛經和繼發性痛經兩種。多數痛經出現在月經期間，但有部分人疼痛會發生在月經前幾天，月經來潮後腹痛加重，月經後一切恢復正常。

忽視不治、置之不管的可怕後果有這麼多！

1、宮寒是不孕不育的罪魁禍首；2、宮寒是手腳冰涼的根源；

3、宮寒的女人腰膝酸軟氣色差；4、宮寒是女人月經紊亂、痛經多、子宮附件等疾病；

5、宮寒讓女人房事冷淡不和諧；6、宮寒的女人容易導致流產；

7、宮寒是女人夜尿多尿頻遺尿；8、宮寒是黃褐斑、黑眼圈反覆發作的根源；

9、宮寒讓女人肥胖身材走形......

中醫上是這麼調理宮寒的！

1、艾灸療法

艾灸神闕穴、中脘穴、關元穴、命門穴、足三裡穴、腎俞穴、八髎穴、子宮穴、腰陽關這幾個穴位。每日1次，每穴艾灸20-30分鐘。堅持下來，有助於宮寒的改善和治療。

艾灸就是點燃艾條之後熏相對應的穴位，將熱力滲透到經絡裡面，之後藥效沿著經絡遊走，從而調理身體。《黃帝內經》：「藏寒生滿病，其治宜灸」可見艾灸非常適宜溫經通絡、消瘀散結、補中益氣，是治療宮寒的好方法。」

2、海鹽熱敷

婦科三大瘤、慢性炎症、痛經、不孕，女性平躺床上，將粗鹽熱敷包敷腹部、腰部痛疼的地方，一天一次可以在非月經期熱敷，經期經量少可以敷，但是如果月經量過多，須暫停使用。作用非常明顯，堅持使用一段時間，輔助治療效果理想。

3、中藥泡腳

取艾葉、肉桂、花椒適量，煮水用以浸泡雙腳，具有溫腎散寒、溫經通絡之功效。

4、日常運動

「動則生陽」，寒性體質者特別需要通過運動來改善體質。快步走是最簡便的辦法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的經絡和穴位，可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液循環，使全身溫暖。