每個月都會造訪一次的「大姨媽」，脾氣古怪、心狠手辣，分分鐘讓你腰酸背疼、面色枯槁。
有時候還會夾雜著血塊，讓人擔心是不是身體出了問題……
有血塊正常嗎？
月經出血是由脫落的子宮內膜和血液混合在一起而組成。如果有較大的內膜脫落，經血中就會有血塊，屬於正常的生理現象。
不過，只要出血總量沒超標，就不用擔心會影響健康。需要注意的是，如果經血中出現大血塊、常常會弄髒衣褲床單，必須使用大吸收量衛生棉，還會出現頭暈現象，那麼有可能就是經血過多，最好及時就醫。
有黑色血塊正常嗎？
女性的月經，正常情況下，應該是紅色的，如果月經發黑且是塊狀，就應及時查明原因，並進行治療。月經有黑色血塊的原因一般有：
1、宮外孕
宮外孕可造成月經發黑，宮外孕導致輸卵管破裂、孕囊破裂，這種情況很容易造成女性大出血、休克、甚至死亡。宮外孕是指受精卵生長在宮外的地方，會影響到女性的正常生育。
2、婦科炎症
婦科炎症也可能誘發月經有黑色血塊。女性月經有黑色血塊，也有可能是血性白帶引起的。通過觀察白帶，能初步判斷是否有婦科炎症。如果白帶滲有血絲，是婦科炎症的癥狀表現。血性白帶常見於重度宮頸糜爛、宮頸息肉、子宮內膜癌、子宮粘膜下肌瘤等婦科炎症。如果女性患者這些婦科炎症沒及時治療，就有可能導致女性宮外孕。
3、月經不調
月經有黑色血塊是月經不調癥狀之一。有一些女性由於過度疲勞、精神壓抑、飲食失常、過度憤怒，有的還可能因為不良的生活習慣，導致內分泌失調。如果內分泌失調沒有及時得到調理，就會引起月經不調。專家指出，月經不調長期得不到調理會導致提前閉經，是女性不孕的信號。
月經有黑色血塊可大可小，建議女性及時到正規的婦科醫院做一次超音波和內分泌激素檢查，查看子宮內膜是否有偏薄，雌激素水準是否偏低，以便及時明確自己的身體狀況。
月經有血塊怎麼辦？
一、飲食改善調理
宜採用高蛋白低脂肪飲用，多攝取維生素C，E是骨盆血液循環順暢，減低因充血導致痛感，並補充豐富的鈣和鎂讓肌肉放鬆。
不宜吃得食物，在月經來的前3天，到經期結束的食物要溫熱為主。炭烤，油炸，辛辣或者醃漬品要少吃，西瓜，梨，椰子，葡萄柚忌吃，以免影響血管受縮。白菜，苦瓜，白蘿蔔刻加熱後吃。
二、中藥調理方法
根據癥狀和體征，採用活血化淤、理氣通絡的方法有較好的效果。諸如紅花、桃仁、薄荷、坤草、澤蘭、赤芍之類，對改善癥狀和體征均有良好效果。不過，這要在大夫的指導下服用。月經有塊者應注意經期保護，冬天注意保暖，防止著涼，不食生冷食物，不過於勞累，保持心情愉快，勞逸結合。對顏面色素沉著者，可通過外病內治的方法，調理月經獲得痊癒。
調理月經的方法
配以健康的生活方式，少吃冰凍食品，保持營養充足，不要過度節食，同時學會調節釋放自己的壓力，保證充分的休息時間等就可以調節月經。
1、保持愉悅輕鬆的精神狀態。個別女性在月經期有下腹發脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂鬱等現象，均屬正常，不必過分緊張。
2、注意個人衛生。注意外生殖器的衛生清潔。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。
3、注意自己的飲食結構。多食用瘦肉、穀類、深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物，不宜過食生冷、酸辣等刺激性食物，保持心情舒暢，加強鍛煉，提高身體素質。
4、選擇適宜的內褲。注意內褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好。要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬乾。
5、長期月經不調要注意飲食調理，如多喝黑木耳紅棗茶、黑糖薑茶飲、山楂紅糖飲等。如果癥狀仍未改善建議及時到醫院檢查，明確病因，以便遵醫囑及早針對性的治療。
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