說說人體不能憋的4件事，一忍再忍害處大

生活中，是否有忍無可忍無需再忍的時刻？尤其是在長途旅行時，或者遭遇堵車時，在這種不方便的時刻即便再有尿意或者便意，也得刻意忍住。不過，你是否知道憋尿傷膀胱，會留毒；憋便傷腸道，引發癌；憋屁會造成慢性中毒；憋精影響性功能。

憋 尿

憋尿最極為嚴重的害處便是會使膀胱內的尿液及（或）尿內的細菌逆行至腎盂，引起反流性腎臟病及（或）腎盂腎炎，久而久之導致腎臟實質結構的損害，以至發生腎衰。

長時間憋尿不利健康會導致泌尿系統疾病,還會引起生理和心理上的緊張，使高血壓患者血壓升高，冠心病患者出現心律失常，甚至心絞痛，這對於素有心腦血管疾病的老年人來說無異於火上澆油。攝護腺肥大是老年人的常見病，如果長時間憋尿，本已肥大的攝護腺更是苦不堪言。

憋 便

排便習慣不好，大便不規律，憋便就很容易造成各種身體的不適。除了病理性原因，一般人不會刻意憋便，糞便積存在腸道裡過久會隨著水分被不斷吸收而變得愈發乾硬，導致排便費力，這在患有心血管疾病的患者身上是非常危險的，因為突然增加的腹壓和交感神經興奮可能會導致阿斯綜合征，即心源性暈厥。而排便不暢，同時也有可能造成肛門處的靜脈發生曲張，導致痔瘡的發生。對於已經發生痔瘡的患者，乾硬的糞便還有可能劃破痔瘡上曲張的靜脈，導致出血。所以，有便意時不要憋著，及時排便對於預防便秘有很大的幫助。

憋 屁

屁，中醫稱之為矢氣。各種原因導致腸道功能異常、不能正常蠕動時，氣體就在腸道內大量積聚，出現腹脹，中醫稱之為「氣滯」。相反，經常憋屁的人腸道正常蠕動會被人為抑製，可能會導致腸道蠕動紊亂，引起各種消化系統疾病。

憋 精

憋精是指男子在性生活時，故意憋住精液不射精的行為，長期憋精會對男性的身體造成嚴重的傷害。攝護腺、精囊腺及尿道球腺等副性腺未得到及時排空，這會影響抑製睾丸功能，長久後還會影響性功能，導致出現陽痿等癥狀。攝護腺、精囊腺會因積液太多太久而產生的炎症。此外，當高潮時強行忍住不射出來還會導致精液逆向射入膀胱，時間久了形成習慣後就會導致以後性生活時出現逆向射精或不射精，造成不育。

作者：三個字的經

文章內容來源：《醫食參考》

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