春分，是二十四節氣之一，古人雲：「春分者，陰陽相半也。故晝夜均而寒暑平。」也就是說，春分是一年四季中陰陽平衡、晝夜均等、寒溫各半的時期。中醫表示，中醫養生與大自然的季節變換密切相關，所以養生也要順應此時的節氣特點，要講求平衡，以「和」為本，為一年健康打基礎。
飲食養生
春天，萬物生長，陽氣升發。人體在這個季節新陳代謝旺盛，飲食宜甘而溫，富含營養，以健脾助陽為原則。故春天建議多吃韭菜、蔥、山藥等食物，而不主張吃辣椒。不宜滋補，也不宜進食大魚大肉等味厚重的食物。
精神養生
在精神調養方面，要做到心平氣和，保持輕鬆愉快、樂觀的情緒，從而安養神氣，切忌大喜大悲、情緒波動劇烈而不利於肝氣疏泄，與春分時節的「陰陽平衡」特點相應。
起居養生
雖然春分時氣象日漸暖和，但日夜溫差較大，而且仍不時會有寒流侵襲，氣象變化較大，雨水較多，甚至陰雨連綿。此時衣服加減不要太快，穿衣可以下厚上薄，注意下肢及腳部保暖，最好能夠微微汗出，以散去冬天潛伏的寒邪。
運動養生
一年之計在於春，春天空氣清新，這種環境最有利於吐故納新，充養臟腑。春天多鍛煉，會增強免疫力與抗病能力，一年之中少患流感等各種疾病，且令人思維敏捷，不易疲勞。
春季乾燥，多喝水
水是生命之源，被譽為「百葯之王」，春季乾燥的氣象容易使肌膚中的水分流失，預防春季乾燥，主要的措施就是多喝水，補充體內水分的缺失。
百衲冰泉取自世界三大黃金水源地之一——長白山，水源純凈無汙染，富含多種天然礦物質及人體所需的微量元素。常年飲用，養生又健康。還等什麼？趕緊喝起來吧！
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