防治哮喘，膳食平衡不可小視

近年來，人們逐漸發現哮喘與營養之間的關係。據一項調查顯示，在城市中，一些兒童由於經常吃西式快餐，造成營養不均衡，患哮喘幾率明顯高於農村兒童，而蔬菜、牛奶、維生素E和礦物質攝入不足的小兒，其哮喘的發病率比其他小兒要高出2～3倍！

因此，對於哮喘患者來說，飲食和營養是絕對不能小視的，營養的缺乏不僅容易引起上呼吸道感染，還會減弱機體自我恢復能力，阻礙哮喘病情的好轉。另外，用現代醫學方法治療哮喘往往效果並不理想，越來越多的醫師已開始採用飲食營養及生活調理的綜合療法進行治療。

哮喘的營養治療

哮喘常常是因反覆呼吸道感染引起的，因此一方面是針對急性發作，另一方面則是預防和控制。營養元素的補充固然重要，但在攝取時，也需注意避免容易引起過敏的飲食。除此之外，應注意補充熱能、維生素和礦物質，以增強機體抵抗力，防止哮喘發作。

a-亞麻酸：是人體必需但又不能自製的脂肪酸，對人體生理功能有良好的調節作用、補充抗氧化劑：炎症會導致機體內的自由基不斷增加，給身體帶來損害，而哮喘病患者肺部細胞外黏液層的抗氧化物質明顯不足，即使沒有發病，黏液層的抗氧化物質維生素C、維生素E和胡蘿蔔素含量都很低，而這3種物質是抗氧化物，因此必須及時補充，建議每天補充維生素c ，3000毫克，分3次服用，維生素E400IU，胡蘿蔔素15毫克。