寶寶三天沒有拉粑粑啦！算便秘嗎？

有的寶寶4-5天都不拉大便，有的甚至1周都不拉一次大便。 不得不承認，寶寶便秘啦！

主要是5個月以下的寶寶，特別是2-3個月的寶寶，無論是母乳餵養的寶寶，還是配方奶餵養的寶寶常常會出現便秘的情況。

寶寶便秘，表現各不一樣：有的寶寶照吃不誤，有的寶寶食量減少，有的寶寶表現為老是振氣、腹脹，哭鬧、不好睡，有的寶寶甚至大便帶血。

寶寶不拉大便，不能總拖著，特別是有振氣、腹脹、哭鬧的寶寶。

大便本來就是我們身體要排出的廢物。原則上，72小時不拉大便，我們就必須得想辦法，而不能等到5天、7天。因為大便在身體裡面呆的越久，本來該排出的廢物、毒素會重新吸收，大便的水分也會相對變乾。所以，一些長期便秘的人，你就會發現他的皮膚上有很多色素，面色也比較灰暗。而且大便堆積越久，腸道的太空就會更少，而導致排大便時需要耗費更多的力氣，而導致振氣，也就是腹腔壓力增大，久而久之，臍疝、痔瘡等疾病就會找上寶寶了。

母乳餵養的媽媽們飲食情況，也會影響寶寶的排便情況。那麼，母乳餵養的媽媽們飲食需要注意什麼？

01

多吃蔬菜、水果（溫性水果，如蘋果）

02

盡量不吃辛辣刺激的食物

03

不吃油炸油膩的食物（如薯片、油炸雞腿等）

04

多喝水

若母乳餵養的媽媽們常吃油膩辛辣的食物，則寶寶易便秘。

幫助寶寶腸道蠕動有妙招！

母親用右手手掌，以寶寶肚臍為中心，順時針，先外圈再內圈給寶寶按摩。

記住「三要素」：

時間——飯前（因為飯後按摩，會直接把寶寶按摩到吐奶）；

長短——每次十分鐘，一日3-4次；

位置——一定是緊挨著寶寶皮膚，而不是隔著衣服。

如果上面的方法試了都沒有用，建議早點去看醫生。