胃病如何好得快？同養同治更高效

日常生活中談到的「胃病」不見得真是胃這個器官出現了器質性的病變所引起的疾病，而往往是「胃」所發揮的消化功能異常所產生的癥狀。治療胃病是個漫長的過程，胃病如何才能好得快？同養同治更高效。

胃病的癥狀

癥狀一：有難以說明的感覺，有時會噁心、心下痞痛、脹滿的癥狀。這是由於平時飲食沒有規律，或飽或飢或有上頓沒下頓，或飲酒，過食肥膩油炸食品，傷了胃氣，不能正常消化吸收，日積月累造成。

癥狀二：酸水上沖咽喉，還沒有來得及吐出，又復咽下，好像咽了一口米醋似的，叫做吞酸。酸水直接從口中吐出的，叫做吐酸。其實吞酸、吐酸都是胃酸過多，所以這裡把二者合稱泛酸。泛酸有寒熱之分，臨床需認真分辨，以免誤診。病輕者可選用生嚼花生米、桃仁或煮食蘿蔔片等，有助於緩解胃酸。

癥狀三：有脹滿癥狀，也就是撐脹不堪的表現，輕的隻局限於胃部，而重的則能全腹膨脹，腹皮綳急。胃腸疾病所致脹滿多是腸胃充氣所致。腸胃之所以充氣是因為胃內或腸腔內的食物沒有完全消化好，而且向消化道下端的傳送力減弱，甚至停止，使胃腸內積存過量的氣體或液體而膨脹。

胃病重在調理，同養同治更高效

胃病的產生是由於長期的飲食生活習慣不當，那麼養胃的方法也就是要改掉這些不當的生活飲食習慣。如果能把握胃的特點，順從胃的習性，同養同治，那麼胃病就可以慢慢養好。

一、胃和食物應「喜燥惡寒」中醫上說，胃的脾性喜燥惡寒。現代營養學認為，胃就像是一部酸性的食物攪拌機，對食物進行化學性和機械性的預處理。倘若攝入冷飲、冰水等寒性食物，就會導致胃壁的毛細血管遇冷收縮，影響胃部腺體的分泌功能和胃部肌肉的攪拌功能。所以食物一定要注意以熱食類為主，少吃或不吃寒涼的東西。

二、吃飯定時適量，可少食多餐有胃病的朋友大部分都會伴有胃酸分泌紊亂，胃酸過多或過少的現象。所以要恢復胃酸的正常分泌，三餐必須要按時。考慮部分胃病朋友們消化功能較弱，無法一下子消化很多食物。所以三餐宜少不宜多，更不能暴飲暴食。並且適合在三餐之間安排兩次小加餐，可適當吃一點水果或者蘇打餅乾。

三、食補跟葯補結合，中醫治胃病講究"治養結合，標本兼顧"。祖國中醫學中有不少經典組方都具備"治養同步的"功效。雲南糊葯源自元代名醫朱丹溪的"丹溪散"，由21味地道藥材按照"同治同養"的配藥原則科學組方，可用於消化不良，停食反胃，噯腐吞酸，脘腹脹痛，食積腹瀉等腸胃不適的日常調理。

四、食物宜松不宜硬一般胃消化功能不好的人吃一點東西就會覺得飽，多吃一點就會覺得胃脹，不舒服。所以應選擇鬆軟的食物為主，硬的、顆粒性、纖維性的盡量少吃。建議以鬆軟的饅頭作為主食，大米飯可以適當少吃。另外，肉類和蔬菜盡量煮得軟爛一點再吃。

五、吃飯宜慢不宜快，飯前可喝開胃湯吃飯速度快會導致胃部平滑肌急速拉伸，造成損傷。另外，一下子吃太快也容易吃太多，導致胃脹。飯前喝熱湯開胃不僅能促進食慾、促進胃酸分泌，還可增加部分飽腹感，有利於降低吃飯的速度。