自製的香蕉減肥法，靠著每天吃2片，我1個月從160減到143，沒節食

別人一路走來都叫成長史，而我呢，叫做進化史！不信看下面這幅圖，這是我高中的時候拍的照片，簡直慘不忍睹，我甚至不知道我爸媽是怎麼忍受這樣的我的，我依稀記得那會的體重是160多斤，可能醜著醜著醜習慣了，我也一直沒有特別在意自己的外表。

可能人就是需要有比較才會進步吧，到了大學之後，看到周邊的人一個比一個優秀，而反觀我，簡直跟一隻「怪獸」一樣，所以我從那會決心改變自己，然後先從減肥開始。我以前一直有便秘的習慣，再加上晚上睡眠不太好，所以內分泌也不正常才會在臉上有一些黑斑之類的，所以我在寢室的話都會做一些特殊的東西來吃，香蕉果醋就是我所謂的特殊的東西。

香蕉對便秘有著很好的幫助這大家都知道，但是香蕉加醋浸泡之後，對減肥也會大有裨益，我堅持飯後食用幾片，晚上在睡前也吃幾片，兩個月後我肚子上的肉就消去了許多，像變魔術一樣，兩個月的時間我也瘦了35斤，沒有節食更沒有吃藥，就是靠著香蕉果醋和一些簡單的運動，是不是很不可思議呢！

減肥有合適方法輔助就會變得特別輕鬆，所以我也是收集了許多的減肥偏方，功能從刮油祛濕不等，能適用不同體質的人群。

香蕉果醋的做法如下：

1. 把香蕉切成1-2厘米的薄片

1. 找一個可以密封的罐子，先放入紅糖（不影響減肥）

1. 倒入水果醋（或用米醋）倒滿罐子，把果醋和紅糖攪勻

4.放入切好的香蕉片，蓋上密封蓋，密封24小時候就可以吃了

正所謂：千金難買老來瘦。我想，您也不想頂著一身的毛病，過日子吧！讓老師幫助你找出肥胖問題具體的形成原因，好具體的幫你搭配方案，知道自己的肥胖原因了，這樣減肥才會更加高效，擺脫肥胖徒增的煩惱！

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