你還在「保溫杯裡泡枸杞」嗎？其實可能不養生，別再泡錯了！

公開日: 2019-03-02

隨著社會不斷發展，人們的生活水準不斷提高，人們的養生意識也變得越來越強。現在不僅是一些老年人注重養生，很多年輕人也開始注重養生。而且在養生中有一句非常經典的話，就是保溫杯裡泡枸杞。保溫杯裡泡枸杞，這樣真的養生嗎？其實，你很可能泡錯了！

保溫杯裡泡枸杞，已經是很多人的養生日常了，其實有關於保溫杯裡泡枸杞，你可能走進了一些誤區。其實熱水泡枸杞時如弱水的溫度超過80度，那麼枸杞中的很多營養成分就可能會流失，比如說維生素A。所以使用保溫杯泡枸杞時，希望水溫不要超過80攝氏度，不然枸杞功效就會失效。

不適合泡到保溫杯裡的，還有這四種食物

一，果汁或碳酸飲料

其實保溫杯裡不僅不適合泡枸杞，還有一些食物不適合，比如說保溫杯中不適合放果汁，因為保溫班大多數都是不鏽鋼的，而不鏽鋼最怕強酸，如若果汁或者是碳酸飲料，長時間放在保溫杯中，容易析出重金屬，長期喝這樣的果汁或者是碳酸飲料，會傷害身體健康。

二，牛奶

有些人喜歡將熱牛奶放在保溫杯中保溫，其實像這種乳製品含有酸性物質，遇到不鏽鋼之後也會起化學反應，進而會使不鏽鋼中析出重金屬，也不利於人體健康。而且牛奶中含有的微生物，如若一直在高溫狀態之下可以加速繁殖，進而會加快牛奶變質、變壞，喝了之後，很可能會造成腹痛、腹瀉。

三，中藥

很多人可能會喝中藥，而且會習慣性的將煎好的中藥，放到保溫杯裡進行保溫，其實煎好的中藥中會含有一些酸性物質，會和保溫內壁中所含有的一些化學物質發生反應，進而會溶解到湯藥汁中，這樣可能會改變重要的一些成分，也會不利於身體健康。

四，茶葉

保溫杯裡不僅不適合煲枸杞，也不適合泡茶，因為茶葉長期浸泡，也可能會稀釋出保溫中的一些有害物質，會降低茶葉營養價值，還會使茶味苦澀，而且還會不利於身體健康。

保溫杯裡不僅不適合泡枸杞，你還不適合放以上4種飲品。對此問題，你是否還有其他補充，歡迎在下方評論區留言，大家也可以關注小編，每天會給大家分享一些健康知識。