健身增肌就是在透支生命？生命在於運動還是在於靜止？

「紳士」前幾天在朋友圈內，發現了一篇關於講述生命的文章，文章的標題是這樣的，生命真的在於運動嗎？然後文章內用，大象和獵豹的每日運動量、心跳率以及它們的壽命對比，烏龜和老鼠的每日運動量、心跳率以及它們的壽命對比，心臟跳動是有次數限制的，運動過多，導致心臟跳動次數過多，就會短命，「生動又形象」的表明了，生命不在於運動，生命在於靜止。

然後又說了現在的運動員和健身者們，別看雖然一個個跳的很高、跑的很快、力量很大，但是卻沒有一個是能夠長壽的，生命的意義在靜止和養生，那些肌肉雖然看起來確實不錯，但是往往都是消耗了一年年的生命，是得不償失的事情。

事實真的如此嗎？生命到底是在於運動和靜止呢？

一、動物中「心跳率和壽命」並沒有什麼聯繫

這個文章的作者很聰明，用了自然界的大象和獵豹，以及烏龜和老鼠舉例子，說運動量過大的動物，心跳率會更多，壽命更多，但是自然界中有很多動物，正好與這個例子是相反的，動物的壽命與運動量和心跳率沒什麼關係，而是與動物的種屬性有關係，例如說鳥類普遍的心跳率都在200-300次/分，遠遠超過人類的心跳率，而鳥類中的長壽者金剛鸚鵡可以活50年左右，而像青蛙。心跳率只有40-50/分，它的壽命卻只有10年左右。

二、運動健將和健身肌肉男們並不短命

很多人覺得，運動員和健身者們平時的運動量過大，對於身體器官的損耗大於普通人，所以到了年紀大了的時候，就會引發各種疾病。聽起來確實是挺有道理，而且很多媒體上也都報導過一些運動員或者健身者，年紀大了以後身體虛弱的新聞。

但是事實並非如此，我們在討論一個事物的時候，不要使用特例和個體，沒有調查就沒有發言權，網路上大多數運動員和健身者短命的新聞也只是特例而已，大多數的運動員和健身者晚年生活並不會比普通人差，而且數據統計過，大部分的運動員和健身者的壽命要超出普通人，而且晚年患疾病的概率也會更小。

現在很多文章的作者，都有點不負責任，說什麼抽煙的人更長壽，然後舉一些特例來說明，說什麼運動員和健身者都是短命鬼，然後再舉一些特例，根本一點都不負責任，根本就是在誤導讀者。

你覺得生命應該在於運動和靜止？