苦瓜和它才是天生一對，每周吃一次，清熱解毒，明目，夏季必備！

苦瓜是一種相互競爭的混合物。每周吃一次，清熱解毒，明目清明，夏季必不可少。

苦瓜排骨湯

成分：苦瓜500克，排骨400克，蔥，薑，紹興酒，鹽，味精適量。γ

實踐：

1、苦瓜至瓜蒂，去皮，切成塊。γ

2、將切碎的豬肋骨切成小塊。

3、Nabenaka Kashimizu適量，煮沸後，放入肋骨煮沸血沫，取出並洗凈。

4。燒熱鍋，放入排骨和水，過熱煮沸，撇去泡沫，放入蔥片、薑片、紹興酒，過熱燒至排骨熟爛，加入香梨煮約10分鐘，加鹽和味精調味。

功效：苦瓜具有清熱解毒、改善視力、益氣益精、解渴解熱的功效。苦瓜骨湯味苦甜，清爽潤澤，具有清熱、解毒、解暑解火的作用，是夏季清熱解火的產品。

你喜歡苦瓜排骨湯嗎？

關注《生活養生小助手》