母乳餵養寶寶也貧血?恐懼!寶寶6個月是個「坎兒」，貧血需重視

母乳餵養是嬰幼兒最好的天然食品，也是一種很好的自然餵養方式。嬰兒最好的食物要數來自於媽媽的母乳。

它既營養、健康，又衛生、安全，寶寶的這種天然食品，含有關鍵的抗感染和免疫物質，可以給孩子提供天然的防護能力，免遭感染和其他疾病困擾。

母乳餵養寶寶也貧血?恐懼!寶寶6個月是個「坎兒」，貧血需重視

母乳餵養到6個月後，其營養成分已經慢慢滿足不了嬰兒的營養需求，這時候開始添加輔助飲食，配合母乳餵養，結合按需餵養的規律。母乳中的營養成分，非常適合寶寶，且有很高的生物活性和利用率，母乳中含鐵量較低，但其生我沒有利用率70-80%比其他一些食物要高很多。

所以，母乳餵養通常只能滿足寶寶前6個月的需求，從4-6個月開媽， 逐步添加輔食，患上缺鐵性貧血是幾率是很小的。可馨育兒說筆者提醒父母，正在哺乳的寶媽要注意自身飲食的多樣化，確保營養成分的攝入，寶寶輔食需結合時段、年齡、地域，確保營養的搭配和多樣化，想發生貧血都難。貧血需重視，但無需恐懼。

兩例補血食譜

1、豬肝瘦肉粥

配方：鮮豬肝、鮮瘦肉各取50g，大米150g，植物油15ml，少量鹽。

製法：將瘦肉洗乾淨、豬肝，剁碎，適量加入油、鹽拌勻。洗乾淨大米，置於鍋中，放進鍋內，加適量清水，粥煮到要熟時，加入前面攔好的豬肝、瘦肉，把肉煮熟就可以吃了。

用法：每天1次或隔天1次，1次或2次吃完，可長期食用。

功效：益氣健脾。適合缺鐵性貧血、夜盲症、佝僂病等。

2、菠菜豬肉湯

配方：取100g菠菜，100g豬肝，15ml植物油，少量填。

製法：把瘦肉、菠菜洗凈切碎。豬肝切成小片，用油、鹽拌勻，備上。500ml清水置於火上，煮沸後把菠菜、豬肝，煮熟後就可以食用。

用法：喝湯，吃菠菜、豬肝，每天一次，一次吃完。可長期食用。

功效：補血健脾

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