預防血栓吃什麼，3種食物來抗凝

隨著時間的積累，血液中膽固醇和甘油三酯等脂質垃圾繼續沉積在動脈壁上，血液變得越來越粘稠，導致血栓形成，最終導致各種心血管疾病。想要預防心腦血管疾病的發生，可以多吃預防血栓的食物。

蘆筍

蘆筍可以抑血脂及肝脂的上升、並對高脂血症動物有一定治療作用。蘆筍具有低糖、低脂肪、高纖維素的特點。還有豐富的蘆丁、天門冬醯胺等，很好的改善血管硬化，疏通血管。所以經常食用蘆筍可以預防高脂血症和心腦血管疾病。

洋蔥

洋蔥中含有攝護腺素A，能擴張血管、降低血液粘稠度、增加血流量、預防血栓形成。洋蔥中還含有一種成分叫槲皮酮，可抑製血小板凝集，促進纖溶系統功能，從而預防血栓形成。

黑木耳

黑木耳有預防血栓形成的功效。如果每天吃一點兒黑木耳，可以起到抗血管堵塞的效果，成為天然的抗凝劑。黑木耳有補血、活血功效，可抗血小板凝集，防止血液凝固形成血栓，可防治冠心病、動脈硬化。