栗子不僅有補腎壯腰的作用，更有補脾健胃的功效，多吃栗子

栗子喜溫和溫潤氣候，耐寒，能耐-30℃低溫，抗旱，耐澇，喜光。

栗子對土壤要求不嚴，喜肥沃溫潤，排水良好的砂質或優質壤土，對有害氣體抗性強。

栗子忌積水，忌土壤粘重。深根性，根系發達，萌芽力強，耐修剪，蟲害較多。

栗子性溫，味甘，具有養胃健脾，補腎強腰的功效。

栗子不僅有補脾健胃的功效，更有補腎壯腰的作用，多吃栗子，可緩解腎虛引發的腰痛癥狀。

板栗當中的蛋白質含量是4%-5%，雖然不如花生，核桃多，但是也比煮熟後的米飯要高。