多彩藜麥牛肉粥 │ 補鋅開胃緩解便秘，寶寶的最愛！

公開日: 2018-08-09

多彩藜麥牛肉粥可以給寶寶鍛煉咀嚼能力。食材彩椒15克、玉米15克、綠花椰菜1朵、大米15克、藜麥5克、牛肉15克標籤改善貧血、緩解便秘、補鋅開胃、感冒發燒、不愛吃肉、不愛主食的寶寶難度★★

1、彩椒切粒，玉米剁碎，綠花椰菜切掉梗，牛肉剁成泥。

2、大米加入適量水。

3、放入切好的蔬菜碎。

4、放入牛肉泥後攪拌均勻。

5、按下煮粥鍵。

6、放涼後可以給寶寶吃了。也可以再用研磨碗處理一下。小貼士1、彩椒和玉米的皮較硬，咀嚼力不夠的寶寶可以把彩椒的皮去掉，玉米也把皮過濾掉。2、肉泥放入鍋裡要攪散，避免形成較大的肉塊，引起咀嚼力差的寶寶乾嘔。3、玉米用甜玉米口感會更好，顏色也更漂亮。4、水量根據寶寶調整。圖裡放了90克水煮出來是稠粥。--END--

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