「我爸要殺我媽!」，被情緒操縱的父母，只能養出假裝懂事的孩子

「警察叔叔，爸爸要殺媽媽！我很害怕！」近日，浙江杭州警方接到這樣一個報警。

當他們火速趕往現場後才發現：原來報警男孩的父母只是吵架，並沒動手，更沒有要殺人。

但看到父母惡語相向，男孩著實嚇得不輕，這才報了警！

為什麼普普通通的吵架，會被孩子誇大為「兇殺」？那是因為很多父母，根本沒有意識到自己被壞情緒操控後有多可怕！

01被壞情緒操縱有多可怕！

被馬雲爸爸清空淘寶購物車是怎樣的體驗？

這樣一個天上掉餡餅的好事兒，多少人夢寐以求，成都一位郭女士卻因為行李箱修不好，東西拿不出來，一時氣急，脫口而出：大獎不要了！

你沒看錯！這位女士因為一個壞掉的行李箱，情緒上頭，就錯失百萬大獎！

這件事，也讓我想起了之前的北京西單女子怒砸雅詩蘭黛專櫃事件！

因為一己私事情緒崩潰，女子說砸就砸，瓶瓶罐罐摔了一地，還砸了一台平板電腦，最終被警方以尋釁滋事罪拘留，還被處以3.7萬高額罰款！

管理情緒，不是一種本能，而是一種需要學習的能力。

如果不會情緒管理，壞情緒一旦蔓延，即使已到而立之年，很多人依然會像個三歲的孩子，只會通過哭喊、咆哮、砸東西來發泄……

為人父母前傷己，為人父母后害人！

02壞情緒家長帶給孩子的影響

心理學上有一個現象叫「踢貓效應」，媽媽對孩子發脾氣，轉頭，孩子就會對比自己弱小的對象轉嫁壞情緒。

父母經常吵架的孩子，遇事也會傾向於通過爭吵、動粗解決；

父母對情緒的失控，不僅會折射到孩子身上，也會繼而影響到他的婚姻觀、價值觀。

還有一種更令人擔心的狀況：被吼過的孩子，不哭不鬧、沉默不說話，目睹了爸媽吵架、打架，假裝沒聽到、沒看到。

孩子強壓下去的情緒消失並沒有，只是生硬地被壓抑在孩子的心裡、身體裡。長久下去，孩子很可能出現：

• 智力水準下受損，記憶力下降，注意力無法集中；

• 耳濡目染之下，情緒控制能力較弱；

• 自卑、缺少自信，長期處於自我否定的惡性循環中。

• 親子關係也會因此出現裂痕。

孩子會為自己的內心築上一堵牆，阻斷了和我們的交流。以後，當他們遇上難題與困境時，我們無法知曉，更無從下手去幫助他。

性格的缺陷，才是孩子一生的遺憾！

03如何控制自己的情緒

王小波說，人類一切痛苦，是因為自身無能的憤怒。

說的正是心理學中的「費斯汀格法則」：生活中的10%由發生在你身上的事情組成，而另外的90%，則由你對所發生事情如何反應決定。

一些無法掌控的事情，成為壞情緒的來源！而壞情緒，又會引發更多無法掌控的事情，並且惡性循環……

被自己的情緒「奴役」，真的是一件特別可怕的事情！

成年人的世界裡，沒有「容易」二字！為人父母之後，讓人崩潰的事情更是多了數倍數十倍！

老公加不完的班、出不完的差、推不了的應酬；

孩子原子彈式的破壞力、嬰兒般的自控力、收不完的爛攤子……

老母親想做到「波瀾不驚」，真是太難了！所以心理學家替我們總結的情緒管理大法，特別能派上用場！

家是每個成員安棲的港灣，也是孩子成長的沃土！作為父母，一定要學會把壞情緒在進家門之前轉移掉、消化掉，你可以去看場電影、買件心儀的東西、去運動場揮灑汗水，減壓之後再回家。

惡語傷人六月寒，人被壞情緒沖昏頭腦時，往往會口不擇言。而孩子，卻很難分清你是在陳述還是在發泄。所以父母在意識到自己即將發火時，最好強迫自己做個深呼吸、倒數十個數，再說話。

「非暴力溝通」，是心理學家馬歇爾·盧森堡博士的著名理論。他倡導人們在溝通交流時，採用「隻說現象不作評論 + 表達感受 + 表達需求」的公式，化解精神暴力。

比如早晨要送孩子上學，孩子磨磨蹭蹭，你很生氣，你可以說：

「現在已經7:30了，早高峰還會堵車，如果再不出門，你上學可能會遲到，所以媽媽很著急，希望你可以抓緊時間吃完早飯。」

有時候，真的柔能克剛！

忍不住發了火，事後一定要安撫孩子

當然人非聖賢，有時候也會有控制不住情緒的時候。

這時，一定不要忽略孩子的感受，不管是夫妻吵架還是忍不住吼罵孩子，事後都要對孩子進行安撫，告訴他發脾氣的原因和你希望他怎麼做，一定讓他感受到，他依然被愛著！

教育專家曾指出：貧窮不會帶來教育的失敗，但精神的虐待，一定會製造一個問題兒童。

教育部長陳寶生也說：「2019年開始，家長也要接受教育！」

而情緒管理，應該是每個家庭必修的第一課！不說過分的話，不做過頭的事！讓父母穩定的情緒，護航孩子的幸福人生！

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