卵巢是女人衰老的」晴雨表「，達到這4個標準，恭喜離衰老還很遠

卵巢是女性的性腺，主要功能是產生卵子並排出和分泌女性激素，分別稱之為卵巢的生殖功能和內分泌功能。

卵巢的內分泌功能主要是分泌甾體類激素：雌激素、孕激素和少量雄激素，還能分泌多肽激素，細胞因子和生長因子。雌激素能維持女性重要的第二性徵，和孕激素協同維持月經的周期性，為胚胎髮育提供始動力。同時參與機體代謝，維持和促進骨質的吸收代謝，膽固醇的循環等。可以說，卵巢是女性的第一命門，女性的曼妙曲線和優雅魅力靠卵巢來維持。

卵巢是女人衰老的」晴雨表「，如果以下四點都沒有，恭喜離衰老還很遠！

月經周期變化

如果出現月經紊亂，月經提前或者退後，經量突然增多或者是減少的情況，月經的顏色主要是成紫紅色或者是淡紅色。月經周期的縮短，例如在25歲時月經周期為30天，35歲時為28天，到達40歲時，由於卵泡期縮短，月經周期減少到26天。此外，卵泡成熟的概率也隨之下降，在絕經期前，卵泡成熟不規則，有時有排卵，有時卵泡不能成熟而不排卵，就會出現無排卵型功血。月經的周期、經期及經量完全失去規律。因此，從月經周期的變化，也可以反映出卵巢的功能。

小肚子反覆性疼痛不適

排除每次姨媽經到來時候的疼痛，很多女性表示在沒有姨媽經到來的時候，左側下腹部和右側下腹部也會出現疼痛，有的可以持續好幾個月，有的則突然出現疼痛不適。

性交痛

卵巢早衰還有可能會有生殖道的變化，有一些卵巢早衰的女性，可能會在與性伴侶性交時會出現疼痛或者是性交困難的癥狀，平時也會有燒灼感，主要是在陰道裡面。白帶可能會有一點兒臭味，並且帶有黃色，子宮和生殖器官可能還會出現萎縮的情況。

女性容貌和體態的改變

如發胖，腹部臃腫，臀部下墜，以及皮膚變得乾燥、失去彈性，頭髮逐漸脫落、無光澤。

如果以上四點都沒有，說明你的卵巢很好，你離衰老還很遠。卵巢保養好才會顯得年輕，多吃這個食物，讓卵巢供養我們的青春！

番薯

在平時適量的吃一些番薯，可以起到預防心血管系統的脂質沉積，能夠預防動脈粥樣硬化疾病，可以使皮下脂肪減少，就可以避免過度肥胖的出現。對卵巢功能也是能起到一定積極作用的，可以促進卵巢的排卵。

黑豆

萬豆之王，相比其他豆類，黑豆植物雌激素含量最高。長期堅持食用黑豆（煲湯、做豆漿等），是非常安全補充植物性雌激素的方法，對子宮和卵巢保養有很好的療效。

山藥胡蘿蔔粥

大米100克，山藥20克，胡蘿蔔50克。山藥、胡蘿蔔去皮，洗凈，切薄片，大米洗乾淨，將材料一起放到鍋裡，加水置旺火上燒沸，再改用小火煮半小時，可加鹽調味。

山藥補肝益腎，潤肺健脾，胡蘿蔔含有豐富的β-胡蘿蔔素，可以降低卵巢疾病的發生率。

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