男人兩處「又黑又臭」，那是腎虛表現，臭味濃淡決定嚴重程度

腎臟是人體重要器官，在生理學上起著擔負著過濾血液中的雜質、分解其中的有毒物質等作用，同時在中醫學上腎是身體陽氣的發源地，源源不斷的產生陽氣保護身體，主水，滋潤全身骨骼筋脈。但是當今社會生活壓力變大，再加上飲食變化，以及電子產品普及導致生活方式變化，身體素質在逐年下降，尤其是男人的腎功能是一年不如一年。相信男人都會對自己的腎能力極為看重，不但關係自己夫妻生活的幸福，也影響生育後代。

腎虛並非瞬間發生，而是受到不利影響後逐漸變虛的，其中有一黑兩臭的特徵是比較明顯的，當一個人有這三種癥狀後，極有可能就是腎虛了。

一、黑指的是黑眼圈

眼睛是心靈的窗戶，眼瞼就是腎的窗戶。黑眼圈的形成，一方面是熬夜過度，休息時間不夠，導致腎沒有足夠的休息時間，恢復不足，長時間下來就會受損過度，無法正常的為身體排毒，就會在眼瞼部位累積，從而產生黑眼圈。

二、臭指的是口臭和尿臭

口臭的原因大部分都是因為口腔出現炎症，細菌繁殖過快，產生過多的廢物，從而氣味異常，但也有可能是因為腎虛引起的。須知腎主水，主陽氣發源，如果腎虛了，那麼全身的水分平衡打破，不能及時運輸口腔的異物，同時全身陽氣不足，也就不能保護全身，會讓病菌趁機而入，繁殖加快。

尿液是由腎過濾出來的雜質毒素形成的排泄物，正常情況下幾乎是清澈無味的，如果尿液味道極重，有一股化學肥料尿素的味道，讓人聞到刺鼻，甚至顏色發黃，那說明腎的過濾功能出現了異常，很有可能是腎的過濾膜出現了破損。腎虧損，則全身體液平衡打破，陽氣平衡打破，身體逐漸變得虛弱。

身體的每一個細節都是息息相關的，體表的變化都體現了內在器官的狀態，一旦出現上述三種癥狀，就應該儘早就醫，同時積極調整作息，改善飲食，加強鍛煉，以便讓腎儘快恢復強大，還可以吃下面這些食物來補補。

一、豬腎

豬腎也就是我們平時說的豬腰子，很多男性朋友吃燒烤時，總忘不了擼一串腰子，上飯店總忘不了，來一盤爆炒腰花，豬腰子性平，味鹹，有補腎的功效。所以，男性朋友可以適當吃一些豬腰子，不光能烤著吃，也可以炒著吃。

二、萃杞茶

萃杞茶做法很簡單，材料也都是生活中常見的，只需把兩樣材料放到杯子中，加開水泡幾分鐘就可以喝了，堅持喝一段時間，那事二三十分鐘沒什麼問題，下面教你做法：

1）準備好如下圖中的兩種材料；

2）將材料放入杯中，倒入開水，泡5分鐘左右就可以喝了。