血糖過高時，手上的3個表現，常吃2物，常喝1水，血糖更平穩！

對於高血糖，現在人應該不會陌生，如果身體內血糖過高的話，可能會引起糖尿病，糖尿病作為現代「三高症」中的一種，對人體健康有著很大的威脅，因為雖然糖尿病本身並不可怕，但是它卻容易引起一些併發症，而引起血糖過高的原因，除了遺傳因素之外，還有一些是因為不良的飲食所造成的。如果身體內血糖過高的話，手上或許會有這3個表現。

血糖過高時，手上的3個表現，常吃2物，常喝1水，血糖更平穩！

1、手背紅腫

手背上的皮膚，如果經常性地出現小紅色，而且呈環狀肉芽發腫，指甲大小質硬等，可能是身體內的血糖過高了。因為身體內的血糖過高時，容易引起血液不通，這個時候，手背就容易出現紅腫的現象。不過如果只是偶爾的浮腫時，一般是正常的現象。

2、手上有水皰疹

如果發現自己的手指上，還有一部分經常沒有緣由的出現一些水皰疹，而且這種水皰疹不痛不癢，如果排除是皮膚疾病的話，有可能是因為身體內的血糖過高所導致的，因為如果血糖過高時，多餘的葡萄糖就會在皮膚表層沉積，從而在手上出現水皰疹。

3、手指麻木

在正常的情況下，手指是不會出現麻木感的，但是如果在按壓手指的時候，經常出現麻木感和刺痛感，而且還會出現螞蟻爬的感覺時，可能是身體內血糖偏高的表現，因為身體內血糖一旦偏高，在按壓手指的時候就會產生比較大的刺激，所以出現疼痛麻木的感覺。

常吃2物：

1、洋蔥。洋蔥含有豐富的維生素c、以及攝護腺素A和鉀元素，這些營養元素，有助於擴張血管，促進血液循環，加速新陳代謝，降低血糖含量，在一定程度上降低血液粘稠度，可以更好的預防血栓形成。

2、黑木耳。黑木耳性平味甘，可入胃、大腸經，有著滋補潤燥、活血止血、潤肺潤腸的作用，而且木耳中含有的木耳多糖，有著明顯的降低血糖的效果，所以很多糖尿病患者，又把木耳當成了日常降糖和保健的蔬菜。

常飲1水——黃芪水

黃芪是一味常被人們用來保健養生的「中藥」，黃芪不但有著補氣補脾的效果，而且還可以降低血壓、降低血糖、降低血脂等，它可以促進胰島素的分泌，起到穩定血糖水準，有著不錯的降低血糖的作用，可用黃芪單方泡水，也可以用黃芪和山藥、粳米一起同煮成粥食用。

溫馨提示：食物不能代替降糖葯，只是可以輔助降糖，對於血糖過高的人群，還需要嚴格的遵醫吃服用降糖葯，並定期監測好血糖，如果你還有更好的方法，歡迎在評論下方進行留言討論！