寶寶睡覺搖頭，後面頭髮都磨沒了，這一系列提醒讓寶爸寶媽很放心

導讀：有朋友問「三個月的寶寶睡覺老是搖頭，這是怎麼回事？」

寶寶的一舉一動時刻引起媽媽的注意，寶寶搖頭是媽媽們反應很普遍的現象。媽媽們自認為對寶寶呵護有加，可是為什麼寶寶會搖頭呢？寶寶搖頭預示著有什麼問題嗎？是缺鈣嗎？還是其他異常，總之心裡很不踏實。其實寶寶的一些動作可能預示著一些問題，但是也可能是寶寶發育過程中的正常表現，先不要太焦慮，我們一起來分析一下這個問題。

正常存在的問題

1、尋找合適的睡姿

3個月的寶寶在睡覺時，我們還是習慣於把他平放在床上，讓寶寶仰面朝上睡覺，這時，寶寶的頭型基本固定，他自己會把頭部偏向自己喜歡的方向，找到最舒服的角度，才會安然地睡去。

2、寶寶處於淺睡眠狀態

寶寶搖頭的時候，說明寶寶正處於淺睡眠狀態。在這種狀態下，寶寶的身體不會完全處於安靜狀態，眼球會轉動，面部會抽動，還會做夢，身體會隨著夢境有些微的變化。

3、寶寶自己哄自己睡覺

寶寶搖頭也是一種自我安撫的方式，搖頭會讓自己變得平靜，慢慢進入夢鄉。我們在抱著寶寶、輕輕搖著睡覺時，寶寶很快就會入睡，他這是在自己演練這個動作呢！

4、寶寶新陳代謝快

寶寶新陳代謝快，容易出汗，頭皮發癢，通過來回搖頭，緩解這種不適。很多寶寶寶的後腦杓都缺一圈頭髮，就是這樣造成的。這種現象叫做枕禿，很多朋友和缺鈣混為一談，實際並不是缺鈣，而是寶寶的來回搖頭，頭部和床面摩擦而形成的。我家二寶從2個月開始就出現枕禿，到1歲1個月時頭髮就長齊了。

5、寶寶頭部控制能力增強

寶寶的頭頸部力量會越來越強，一兩個月的時候，頸部不能支撐頭部，以至於抱著寶寶時，寶寶的頭部會自然地向後仰去。但是3個月以後，寶寶的頭部就會逐漸立起來，再抱著他時，頭部會比較堅挺。隨著頭部控制力量增強，寶寶的頭部就有能力自己來回擺動。

需要重視的問題

1、缺鈣

寶寶缺鈣，確實會讓寶寶感到煩躁不安，在睡覺時會搖頭。我記得有個朋友，他家寶寶小時候就是因為缺鈣搖頭的。如果是母乳餵養的寶寶，看媽媽是否有缺鈣的現象，比如小腿抽筋、牙齒鬆動等癥狀。

自查一下，有沒有從15天開始給寶寶補充維生素D，平時是不是經常帶寶寶到外面曬太陽，如果能做到這些，寶寶基本不缺鈣。有朋友說，在有些地方，有些季節幾個月都見不到太陽，沒有機會曬太陽，這種情況一定要及時補充維生素D。

2、環境問題

寶寶睡覺搖頭也可能是感覺到環境不舒服，檢查一下給寶寶蓋的被子、穿的衣服是不是太厚了，不要以老人的穿衣厚度為準，和爸爸一樣最好。看寶寶穿衣厚度是否合適，不是看腳丫也不是看手，而是摸一下寶寶的後頸部，看有沒有出汗。如果出汗說明是蓋厚了，如果是溫熱的就是正常的。

3、其他疾病

如果寶寶患有其他疾病，如濕疹、中耳炎、感冒鼻塞等，寶寶也會睡不好而搖頭，注意檢查一下寶寶的身體，看有沒有異常狀況。有細心的媽媽就發現，寶寶的後背上起了濕疹，寶寶的頭皮上長了痱子，寶寶的頭垢沒有清理徹底。一旦發現寶寶的異常情況，馬上有針對性的治療、護理、清潔，讓寶寶擺脫身體上的不適，愉快地享受屬於自己的睡眠時光。

寶寶搖頭這種現象一般在2個月就會出現，在五六個月就會消失，是很常見的生理現象，寶媽注意分析原因，給寶寶更多陪伴，保證寶寶健康成長。

二胎寶媽，高級育嬰師，個性化訓練指導師，多平台原創作者。愛孩子、愛生活，願與萬千媽媽分享育兒經驗，關注我，獲取更多育兒知識。