高血壓患者如何減少併發症？

原發性高血壓（即老百姓所指的高血壓）是一種終身性疾病，由遺傳因素和後天環境等所致，目前尚不能治癒。

很多患者因沒有不舒服或臨床表現，而拒絕服藥，或不規範服藥。

危害巨大，因為血壓的長期升高或反覆大的波動，會導致心腦腎等重要臟器血流紊亂和血管破裂，引起心肌梗死、腦梗死、腦出血等惡性事件。

所以，為了減少或延緩各種心腦血管併發症的發生。需要做到以下：

1. 定期監測

監測血壓，了解血壓一天內的波動規律，還要注意血壓季節性波動特點，一般夏天時血壓往往較低，冬季寒冷時血壓可能較高些。應在醫生指導下調整藥物，以平穩控制血壓。

2. 從小劑量開始

一般來說，應從小劑量開始服用降壓藥，根據具體病情變化，每1-2周在醫生指導下逐漸調整藥量，以平穩控制血壓。

3. 觀察不良反應

儘管總體而言降壓藥不良反應少，但如服藥期間出現不適，應儘快找醫生處理。

4. 血壓控制要循序漸進

務必拋棄「血壓降得越快越好」的錯誤觀點，一般在數周-數月內將血壓控制在個體合適的「目標範圍」內。高血壓危象時情況特殊，但也不能越快越好，而要循序漸進的控制血壓。

此外，除了規範服藥外，飲食結構合理、良好的生活方式（如保持勞逸結合、睡眠充足、心情舒暢）、適當的運動鍛煉、戒煙限酒、控制體重等都有助於血壓的控制。

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