具有「美容」功效的4大堅果，吃了抗衰老養顏，越吃越年輕！

開心果：許多人都喜歡吃開心果，尤其是在過年過節的時候就會買上一些開心果，開心果其中還含有豐富的維生素E，還有著增強體質、抗衰老等功效。

花生：一直被譽為「長壽果」，不但能作為小零食食用，還可以用來榨花生油，有著較高的營養價值，對身體有著很大的幫助，只不過熱量很高，還是要控制食量。

杏仁：杏仁也是一道美味的堅果類食物，有著很好的抗癌效果，還有著排出身體毒素的功效，也有著保養肌膚、抗衰老等功效。

松子：松子的營養價值很高，有著和血美膚的功效，對皮膚有著一定的保養的效果，女生就要多吃這種堅果美食。