常吃芹菜既可安神還可降壓

公開日: 2018-06-08

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常吃芹菜既可安神還可降壓

營養價值 / 2018-06-08

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/ 我要評論

芹菜在我們的餐桌上是經常可以吃到的一種蔬菜，芹菜這種蔬菜吃起來口感非常不錯，尤其是我們愛喝酒的朋友們，在喝酒的時候更是經常會吃一些芹菜了，其實我們是適當的食用一些芹菜，還可以起到非常好的保健功效的。

常吃芹菜既可安神還可降壓

利尿消腫，鎮靜安神

芹菜這種美味的蔬菜保健功效是非常不錯的，經常食用一些芹菜，對於幫助我們大家緩解小便不利的效果是非常好的，另外，還可以起到非常不錯的鎮靜安神的功效。芹菜含有利尿有效成分，消除體內水鈉瀦留，利尿消腫。臨床上以芹菜水煎有效率達85.7%，可治療乳糜尿。從芹菜子中分離出的一種鹼性成分，對動物有鎮靜作用，對人體能起安定作用;芹菜甘或芹菜素口服能對抗可卡因引起的小鼠興奮，有利於安定情緒，消除煩躁。

常吃芹菜既可安神還可降壓

平肝降壓

其實我們大家在生活中經常食用一些芹菜不僅可以幫助我們大家補充大量的營養物質，更是可以起到非常好的降血壓的功效的，尤其是我們高血壓的朋友們，經常食用一些芹菜是非常不錯的選擇。芹菜中的香豆素和呋喃香豆素的衍生物具有降壓、降脂和降低膽固醇的功效。美國芝加哥大學藥理學家發現每天2棵芹菜，約一周後，血壓由158/96mmHg降到了118/82mmHg。他找到了一種降壓物質——3-n-丁基苯二酸，其大量存在於芹菜中。芹菜所含的酸性降壓成分，對原發性、妊娠性及更年期高血壓均有效。

常吃芹菜既可安神還可降壓

通過我們上面的這些介紹，我們可以知道，日常生活中適當的吃一些芹菜，既可以幫助我們大家起到不錯的鎮靜安神的功效，還可以幫助哦我們大家降低血壓的，對於預防和緩解高血壓的效果都是非常好的。