吃完飯會打嗝,緊張時會打嗝,受涼了也會打嗝……在很多人看來,打嗝沒有什麼現實功能,只是一種生理反應,因此不會特別在意。
打嗝,可能是一件既痛苦又尷尬的事情:說打就打,忍也忍不住。你也許不知道,有些打嗝可能是疾病信號。下面為你揭示打嗝背後的健康隱患。
打嗝這件小事不簡單
打嗝可分為噯氣和呃逆兩種。噯氣的嗝聲尾音較長,一般一次就打一個,而呃逆的嗝聲短而促,往往是連著打好幾個。
不管噯氣還是呃逆都分生理性和病理性兩種,需要警惕的是病理性的。
你也許不知道,有些打嗝可能是疾病信號
如果噯氣伴有燒心、反酸、脹痛、黑色的大便等,就可能是病理性的,需儘早去消化科就診。
呃逆常常突然發作,多因內臟平滑肌痙攣引起,多為功能性異常。
打嗝傳遞的疾病信號
1、胃部疾病
如果經常出現噯氣、打嗝的現象,甚至不吃飯都會打嗝,就有可能是胃部疾病,常會伴有上腹部隱痛、胃疼、食後飽脹、食欲不振等不適,癥狀時輕時重,可能反覆發作或長期存在。
因此,如果打嗝無法自行停止,同時還伴有標誌性的胃部、胸部或咽喉等灼痛感,那就應該去找專科醫生。
2、中風預警信號
發生在後腦部位的中風,容易引起頑固性打嗝,而且在女性中更常見。對於老年人來說,反覆打嗝有可能是腦中風前兆。
如果老人持續打嗝,還伴有肢體活動不便、言語不清,甚至神志不清等癥狀,特別是患有基礎疾病如高血壓、高血脂、冠心病、動脈硬化等,要警惕中風,應迅速就醫。
3、癌症信號
連續打嗝有可能是膈肌周圍臟器病變,如肝癌,臨床上已有一些因連續打嗝被查出肝癌的病例。腫瘤導致肝臟腫大,刺激膈膜引起痙攣而出現不停打嗝。
此外,食道癌、賁門癌、胃癌的患者也會出現連續打嗝的癥狀。
4、腦腫瘤和頭部外傷
腫瘤或外傷後刺激腦神經,反射性地引起膈神經痙攣也可引起頑固性打嗝。
肺炎、支氣管哮喘、酒精中毒、痛風和尿毒症等代謝性疾病,也可引起頑固性呃逆。
打嗝正常嗎?怎麼辦?
大多數情況下,偶爾打嗝屬於正常現象,不需要特殊治療。但如果天天打嗝,可能是某些疾病的信號。
要想避免打嗝,吃飯時應盡量不說話,別吃得太快、太涼,少吃豆類等產氣食物。
按眉頭,治打嗝
攢竹穴的位置在眉毛內側邊緣的凹陷處。
點按方法:將雙手的拇指立起來,用拇指的指尖放在眉毛的內側,可以感覺到眉骨的上方各有一個明顯的小凹陷。
用力向下點按這個凹陷,會有非常明顯的酸脹感覺放射到眼睛的周圍,點按的同時可以做深呼吸,以幫助放鬆橫膈膜。一般持續點按1分鐘左右,打嗝就可以止住了。
掩耳法
用手指堵住耳朵,從而抑製迷走神經末梢的活動,停止打嗝。
驚嚇法
人在受到驚嚇時,迷走神經的活動會受到抑製,所以可以突然地拍打嗝者一下,或者突然讓他們看某個地方。但該法不適用於心臟病患者。
喝水法
連續喝下幾口溫開水止嗝,胃部離膈肌較近,從內部溫暖膈肌,有緩解膈肌痙攣的作用。
拉舌法
伸出舌頭,努力向外探出。
紙袋法
如果憋氣讓你不舒服,那麼可以拿一個信封或一個紙袋罩住口鼻呼吸,這也能增加血液中二氧化碳的含量,讓身體忘記打嗝。
掐手腕法
手腕處有一個止嘔止嗝的內關穴(腕關節掌側,腕橫紋正中上兩拇指寬處)。按壓時,掐住一隻手的手腕(如右圖),力量先輕後重,大約10秒鐘左右即可。