冬季想要補水和養生？這幾種水果一定要吃

橙子多汁肉嫩而且香味是很濃鬱的，吃起來就像是在喝橙汁一樣，果肉比較細嫩的話就會感受不到有渣，吃一口就會愛上那種感覺。在飯後的時候慢慢吃上一口，瞬間就會整個嘴裡都充滿了屬於橙子的清甜味，維生素C妥妥的被吸收了。

桂圓也被稱為「龍眼」，是亞熱帶當中比較名貴的一種特產。它深得人們喜愛的原因是有著豐富的營養，在古代的時候更是更人們稱為珍貴的補品，它可以直接食用也可以用來煲湯等，它的滋補效果顯而易見。它吃起來是甘甜的，如果是脾胃虛弱或者是食欲不振，有了它就能解決這些煩惱。

甘蔗是防病的良藥，它的滋潤功能是非常好的，如果是有著咽喉腫痛或者是虛弱咳嗽的癥狀就可以多吃一點，低血糖的妹紙還可以把它榨成甘蔗汁作為飲料飲用，偶爾食用的話也會讓身體越來越健康呢！

糖心蘋果因為生長環境的特殊，所以它會比其它品種的蘋果吃起來更加的甜，當然不會是假甜的那種。它大部分的糖分會聚集在果核的部分，但是因為溫度的變化它會慢慢的融化在果肉當中，所以吃起來非常的香甜，甜度剛剛好不會有膩的感覺。

在冬季的時候身體特別需要補水，所以梨就是冬季水果的首選，它含有多種維生素所以無論是哪個年齡段吃都是很有益的。而且它對於緩解咽乾喉痛和肺熱咳嗽來說是比較適宜的，老人家食用還會有降低血壓和鎮靜的作用。

蜜柚相對於其它的柚子來說吃起來會更加的清甜，它的果肉是透亮如玉的。如果是像小編這樣有點懶惰的可以買那種無核的，這樣子在吃的時候就不用挑揀出來，直接放入口中就可以了。