結石患者怎樣「喝茶」才放心？

眾所周知，喝水能預防、緩解腎結石，但是很多結石患者都存在一個誤區，即把喝茶當成水喝，事實上，對腎結石來說，喝茶與喝水並不是一回事，喝茶不僅起不到預防和緩解腎結石的效果，反而還可能加重腎結石的癥狀，但這也並非意味著腎結石患者不能喝茶，而是要健康的喝茶：

1、飲茶溫度最好60℃最好先用70~80℃的水泡茶，帶到溫度降到60℃左右時候再喝，一定不要超過70℃，茶太燙會對咽喉、食道和胃造成強刺激，引起黏膜病變。而茶水溫度太低，則會吃奶工程大量草酸鹽水份，容易引起或加重腎結石，此外，販毒沖泡或沖泡時間太長，長夜中的茶多酚、維生素、蛋白質氧化變性，有害微生物也會增多。

2、不要空腹喝茶，空腹喝茶會有較多的草酸被吸收進入體內，形成結石的概率比較高，尤其是結石患者，可以和清水或檸檬水解渴，因檸檬水含有大量的檸檬酸鈉，可以防止腎結石。

3、喝茶不宜過多 一般健康的成年人，一日飲茶6~10g，分2~2次沖泡即可，體力勞動量大，體能消耗過多，吃油膩食物較多，煙酒量大的人，尤其在高溫環境或解除有毒物質較多的人，每天多喝些也沒關係。