從我們呱呱墜地開始，血型就伴隨著我們。它通過抗體和抗原的不同來影響健康狀況，並隨時給你健康提示。
抗原是我們血液被分型的依據，每個人的血型都是按紅細胞所含有的抗原來分型。其中，血液的紅細胞中含有A抗原即為A型血；血液的紅細胞中含有B抗原即為B型血；血液的紅細胞中同時含有A、B抗原為AB型血；血液中不含有抗原為O型血。
因此，不同的血型，細胞表面的構造也就不同。由於胃腸道和血管是身體和外在環境最直接的接觸部位，不同血型的人，其腸胃道和血管細胞對於細菌、病毒和其它病原物質的黏性也有不同的特性，也因此造成生理特質的差異。
當由於攝入食物不當等原因導致血液中出現了自己血型中沒有的抗原時，機體就會發生「抗體大戰」，讓身體免疫力出現危機，導致健康「出軌」。
《血型科學》雜誌研究報告指出：血型和人的健康狀況息息相關，不同的血型與疾病有著一定的關聯性。
A型：腦血管疾病發生率較高
A型血人耐受力較強，平時不常生病，但與腦血管疾病較有緣，尤其是腦梗塞，為各血型之首。這是因為A型血人群容易引起血液粘稠，且血小板黏附率明顯高出其他血型，所以容易患上偏頭痛；同時A型血人群末梢血管調節功能差，對冷刺激比較敏感，所以容易出現凍瘡；消化系統功能不強，胃酸含量低，缺少消化酶，易患上消化系統疾病。
健康小貼士：
1、提高免疫力：A型血人的免疫力相對於其他血型的人來說比較弱。尤其在秋冬季，提高免疫力對於A型血人的健康至關重要。
2、注意保暖：一般來說，在環境氣溫低於10℃時，末梢小血管才開始收縮，而A型血的人在氣溫12℃時，末梢小血管就開始收縮，所以進入冬季應注意保暖。
3、多吃素食：A型血的人對植物性食物的代謝能力高，而對於動物性食物代謝就比較慢，所以多吃素食，減少肉食的攝入量，增強免疫系統功能。
4、保護腸胃：臨床資料統計，1/3的癌症病人是A型血，特別是胃癌，因此A型血的人，如有上腹痛、飽脹不適、消瘦、食慾減退、嘔吐、便血等癥狀，尤其是萎縮性胃炎者，應及早就醫診治。
B型：排異性更強
B型血人群動作靈活性頗佳，創造力強，具有好勝心。相比之下，B型血的人是人群中最健康的，但B型血人器官移植的排異率比其他血型的人高2倍，引起的致殘、致死率高達28%。
B型血的人具有強大的消化功能和適應能力，各種有益的營養物質差不多都能消化和吸收，無論是食用動物性食物，還是植物性食物，新陳代謝的速度都很快，效率也很高。雖說擁有B型血的人消化功能較強，但其消化道也最易受到細菌的感染，導致腹瀉、痢疾等；對流行性感冒病毒防衛能力也較差，所以要注意防範流行性感冒；另外，B型血人若長期處於壓力中，健康最容易亮起紅燈，易患上慢性疲勞綜合征。
健康小貼士：
1、在攝入食物時，一定要注意細菌感染，避免食用一些生冷、放置時間長的食物。
2、多吃羊肉：B型血的人一般都能很好地消化吸收動物蛋白質，其中羊肉可增強B型血的人的免疫系統功能，可以多吃。另外，適當補充含鎂的食物，如松子、榛子、龍眼等，都可以增強免疫系統功能。
O型：血液較稀
一項調查顯示，O型血的人具有很強的自身免疫功能和抵抗力，能夠很好地保護身體不受各種疾病和病毒的侵襲，在各種血型中，其平均壽命明顯較長。但O型血的人群，血液比較稀，不利於血液的凝固。所以甲狀腺功能不穩定；胰島素含量較其他血型來講偏低，所以易發糖尿病；體內的胃酸含量較高，同時伴隨著腎上腺素含量高，在高壓狀態下健康令人堪憂。
健康小貼士：
1、多吃瘦肉：O型血的人吸收能力很強，特別是高蛋白食物，比如肉類食物，其養分能在體內得到最好的吸收。但需要注意的是，肉類食物一定以瘦肉為主，少吃肥肉，以防止發胖。
2、保持睡眠規律：O型血的人都屬於「養精蓄銳」型，所以睡眠規律對於他們來說非常重要，可以有效地降低亞健康的幾率。
AB型：患哮喘比例最高
在所有血型中，AB型血的人患過敏性哮喘的比例最高，因此要格外注意過敏性疾病。
AB型血同時含有A型和B型兩種抗原，在某種程度上講，擁有A型血和B型血的雙重優點。但AB型血的人胃酸含量比較低，影響對營養物質的消化吸收，容易引起消化不良；外界環境中的細菌易隨吸氣進入呼吸道及肺部，容易引起呼吸系統疾病；膽固醇含量相對較高，血脂也容易升高，容易導致心臟病；對動物性食物代謝較差，容易形成脂肪堆積，更易肥胖。
健康小貼士：
1、控制體重：降低體內膽固醇、減重是很多AB型血的人所要面臨的問題。
2、遠離煙酒：在平日的生活中，煙、酒對於呼吸道的刺激，在AB型血的人中危害最大，所以要嚴格控制。
3、甚吃吃過敏性食物：一切過敏性食物都要謹慎食用，比如魚、蝦、巧克力、羊肉等。
疾病的發生是由多種因素控制的，用血型只能預測發病傾向，並不是說一定會患病！希望大家了解了自己血型的優劣勢之後，可以更好地指導日常保健。
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