益生菌有用嗎，Life-Space益生菌好不好

腸胃問題似乎成了不少上班族的通病，在應酬聚會、加班熬夜的工作壓力下，一忙起來飢一頓、飽一頓也就不在乎了，但這種種行為會慢慢破壞腸道菌群、侵蝕我們腸胃的健康。這些年來，消化不良等腸胃疾病的發病率在白領人群中正日趨升高。

工作雖然重要，但是生活健康也需要我們同時去經營和維護。想要調節好腸胃，最重要的就是注意以下幾點。

一、早餐要吃好

白領工作很忙，許多人經常想多睡覺或是趕工，經常不吃早餐。但你要知道胃酸在胃內隔夜刺激粘膜，胃內沒有食物可以中和，久而久之容易發生胃腸疾病。專家們也表示：早晨空腹也會將膽固醇沉積在膽汁中，形成膽結石。

二、嗜辣需適量

適量吃辣椒對身體有一定的益處。因為辣椒含有大量的微量元素和維生素C，具有抗癌的作用。少量吃辣椒可健胃、助消化。但專家表示過多食用辛辣食物，所產生的大量消化液也會刺激胃黏膜，使其充血、水腫，易患胃炎、腸炎。

三、節食減肥不可取

擁有「魔鬼」身材是很多年輕女性的夢想。但是如果盲目減肥，不僅得不到美麗的容顏，節食引起的胃腸功能障礙會嚴重損害你的健康。當厭食症發生時，可能會出現嘔吐、便秘甚至痛經。胃內沒有可消化的食物，在胃酸的強烈刺激下，引起慢性胃炎甚至潰瘍。

那麼補充益生菌對我們的腸道健康有幫助嗎？

我們的人體是一個巨大的微生態系統，而益生菌作為「腸道清道夫」，對我們腸道的運作也是起到了很關鍵的作用的。首先，人體75%的免疫組織集中在胃腸道，腸道補充足夠的益生菌後，可維護腸道健康及強化身體的免疫系統。其次，補充益生菌可以使腸道的菌群平衡，通過調節腸胃，及時的清除體內有害物，幫助人體恢復良好的循環代謝狀態。

那麼面對市場上多樣的益生菌品牌我們要如何選購呢？眾所周知的Life-Space益生菌好不好呢？Life-space益生菌固體飲料，選自澳大利亞/美國進口益生菌粉，嚴格把控經過精心配製，每袋添加320億CFU/g活菌，含有15種精選益生菌，特別添加益生元促進益生菌增殖，更好的幫助恢復腸道活力，維持良好狀態。每袋都是獨立鋁箔袋裝，密封性有保障，保持益生菌活性；服用量更精準，方便又快捷。