育兒說：孩子在三歲之前不能多吃的食物有哪些？越早知道越好

導語：最近有寶媽問我：「寶寶開始吃輔食了，聽說有許多食物在孩子三歲以前是不能吃的，具體是哪些食物呢？」下面就來解答一下這位寶媽的疑惑。

一歲以內不能給寶寶吃的食物

1、不宜吃鹽。食鹽會增加心臟和腎臟的負擔，讓寶寶口味變重，為今後帶來健康隱患。

2、不宜吃全蛋 。蛋黃可以作為寶寶的輔食之一，蛋清就不適宜食用了。

3、不宜吃蜂蜜。寶寶的腸胃功能還未發育完全，食用容易中毒。

4、不宜吃海鮮。海鮮雖有營養，但容易引起寶寶出現過敏反應。

兩歲以內不能給寶寶吃的食物

1、不宜喝鮮牛奶。鮮牛奶所含礦物質會增加寶寶腎臟的負擔，且吸收率遠低於母乳。

2、不宜喝（冰）飲料。糖分含量過高，容易引起蛀牙，也可能會出現腹瀉或胃痛，誘發上呼吸道感染。

3、 不宜吃油炸食品。可能會造成消化類疾病，增加肥胖的風險以及腸胃的負擔。

三歲以內不能給寶寶吃的食物

1、不宜吃巧克力。巧克力不僅會增加寶寶腸胃的負擔，也會破壞寶寶的正常飲食。

2、不宜喝茶。茶葉中所含的成分不僅會影響礦物質的吸收，也可能誘發小兒多動症。

3、不宜吃湯圓。湯圓屬於糯米製品，會加重寶寶的腸胃負擔，而且很可能阻塞消化道，加重呼吸道疾病。

重點提示：寶寶由於其自身身體嬌弱，許多飲食習慣和成人不一樣，一些對成人完全沒有危害的食品，對寶寶卻有可能造成不必要的傷害，尤其在孩子三歲以前，因為身體發育程度不同，食物也要進行區分。

今日話題：寶媽們在孩子三歲之前有沒有特別區分食物呢？是不是將不能多吃的食物提前給孩子吃了呢？歡迎大家一起來討論。