寶寶3歲前，這5種食物最好別碰，易增加腸胃負擔

三歲前的小寶寶身體是比較脆弱的，尤其他的腸胃比較嬌嫩，我們在飲食方面一定要注意，寶寶三歲前有5種食物最好別碰，否則的話很容易增加腸胃的負擔，容易患上腸胃疾病，為了寶寶能夠健康成長，我們需要了解一下三歲前的寶寶有哪5種食物最好不要吃一起去了解一下吧。

第一種寒性食物，寒性食物對普通成年人來說都不易多食，更何況是兩歲以下的孩子，寒性食物不僅包括水果，還有海鮮，很多父母認為海鮮非常有營養，所以會在輔食裡添加一些，誰知這反而傷害了腸胃，而且海鮮級容易引起過敏，反而會對孩子的健康造成影響。

第二種蜂蜜，蜂蜜的確有很好的，功效，不僅可以，緩解便秘，而且也富有營養，甜甜的很受孩子們的喜歡，但是蜂蜜裡含有的細小的桿菌卻是孩子無法抵抗的，反而會造成他們出現腹瀉的情況，損傷他們的腸胃。

第三種過鹹的食物，大家都知道吃鹽會讓人有力氣，所以不少人認為輔食裡應該，加一些鹽，其實這也是錯誤的，孩子的飲食不能夠照搬大人的食菜，剛開始添加輔食的時候，是不能加鹽的，到了一歲以後才可以加入非常少的用量，而且也只能給他們吃一些口味清淡的食物，如果吃得過鹹，不僅會造成腸胃虛弱的情況，還會讓孩子記憶力下降。

現在市面上出現了不少兒童類的醬油和食鹽，其實與成人的並沒有太大的差別，食用反而造成孩子身體的負擔，口味也越來越重，容易養成偏食和挑食的習慣。

第四.添加輔食時應該注意的是食物，它們或多或少也會對孩子的腸胃造成影響，比如說米湯，不少老年人喜歡給孩子喂米湯，甚至用來沖奶粉，這樣也會增加孩子的負擔，造成不利的影響，另外還有鮮牛奶，如果孩子還沒有滿2歲，食用的話會造成他們腸胃的負擔，這個階段更適合母乳或者奶粉餵養。

通過以上文章的介紹，我們已經知道了小寶寶在三歲以前,我們在他的飲食方面一定要注意盡量的不要給孩子吃一些比較寒涼的時候，尤其在飲食方面也不要吃太鹹的食物，否則的話很容易造成腸胃負擔，形成腸胃虛弱的情況，嚴重的情況下會使孩子的記憶力下降。