女人的首選，夏天多食，促進新陳代謝，美白又防曬，不妨試試！

女人的首選，夏天多食，促進新陳代謝，美白又防曬，不妨試試！

石榴

石榴作為一種特別受歡迎的水果，不僅口感酸甜美味，外觀也是十分美麗動人。富含礦物質，並具有抗氧化成份--紅石榴多酚和花青素，能補充肌膚所失水份，對美容養顏具有一定功效。還具有養陰生津止渴的作用。另外石榴石榴含有較多鞣酸，有開胃、助消化等功效。夏季可常吃。

櫻桃

櫻桃是一種非常美觀又好吃的水果，含鐵量特別高，位於各種水果之首。既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質，健腦益智。含有大量的花青素及維生素E對人體十分有益，經常食用櫻桃使皮膚紅潤嫩白，去皺消斑，可養顏駐容。還能夠清除人體內的自由基，延緩皮膚衰老，起到抗衰老的作用。

奇異果

奇異果是日常常見的一種水果，具有很高的營養價值，含有豐富的維生素C、胡蘿蔔素等豐富的維生素，被人們稱為「果中之王」。具有抗氧化功能，對消除人體皺紋和細紋有著積極的作用。而且脂肪量較低，對減肥健美、美容等具有一定功效。還可以清除及預防體內有害代謝物哦。