口腔潰瘍的預防和調理

口腔潰瘍是現代人很常出現的毛病，一般人都認為夏天會火氣大，才容易潰瘍，事實上，口腔潰瘍一年四季都有可能，當然，尤其是夏天晝長夜短，氣溫升高，人們比較晚睡、熬夜，加上現代人習於吃燒烤油膩的食品，使熱性體質的口腔潰瘍更容易發生。

口腔潰瘍的發生與以下因素有關：

1. 消化系統疾病及功能紊亂：如腹脹、腹瀉或便秘等情況。

2. 內分泌變化：有些女性患者往往在月經期發生，可能與體內雌激素量下降有關。

3. 精神因素：有的患者在精神緊張、情緒波動、睡眠狀況不佳的情況下發病，可能與植物神經功能失調有關。

4. 遺傳因素：如父母雙方均患有複發性口

腔潰瘍時，其子女約有80―90%患病，若雙親之一患此病時，其子女約有50―60%患病。

5. 其他因素：如缺乏微量元素鋅、鐵、葉酸、維生素B2等，會降低免疫功能，增加複發性口腔潰瘍發病的可能性。

口腔潰瘍時，平時要注意以下這些方面:

1、忌食辛,辣,炸,炒之屬熱性之品。如辣椒,生薑,炸油條,燒餅,餅乾,快餐面,羊肉等。

2、不偏食,飲食多樣化。多食含維生素較多的蔬菜,水果。如平果,新青菜,菠菜,胡蘿蔔等。

3、心情開朗,不要總是想著使人煩惱之事。

4、起居勞作有度,注意休息。

5、氣象炎熱口乾可用新鮮羅漢果當茶泡水飲,或用麥冬,菊花,甘草等作料泡開水飲。

另外，口腔潰瘍多是口腔感染細菌病毒,或者缺乏維生素以及某些人體所需的物質而引起口腔局部發生炎症性改變。

可以用維生素B2片,維生素C片各2片,一天3次,服5天看看效果。

民間也有很多不錯的妙招，潰瘍用來一試：

1、冰糖：長「口瘡」時，在口裡含幾塊冰糖，對「口瘡」有一定療效。

2、維生素C片：取維生素C 藥片適量，用一紙對摺，把藥片夾其中，用硬物對外擠壓成面，把葯面塗在"口瘡"患處，一兩次就有效。

3、雲南白藥：用雲南白藥塗患處，連續塗3 天可痊癒。

4、二鍋頭酒：在口中含一口二鍋頭酒，用氣將酒頂向「口瘡」的部位，兩三分鐘後，咽下或吐掉都可以，一天2~3 次，第二天疼痛消失，再治一兩天「口瘡」就會痊癒。

5、花椒香油：用香油炸的花椒油塗於患處可治「口瘡」。

6、蔥白皮：從蔥白外用刀子削下一層薄皮，把有汁液的一面向裡，粘於患處，一日2~3 次，三四天后可愈。

7、蜜糖：晚飯後用溫開水漱口後，用一杓蜂蜜(最好原汁蜂蜜)敷於潰瘍面處，含1~2 分鐘後再咽下，連用2~3 次，可減輕疼痛。連治兩天基本可愈。

8、六味地黃丸：從六味地黃丸上取一小塊放在患處，把嘴閉緊約10 分鐘，兩三次後，"口瘡"可減輕。

9、吃栗子：常食栗子，生的更好，可治口腔潰瘍。

10、蜜汁含漱法：可用10%的蜜汁含漱，能消炎、止痛、促進細胞再生。

11、蜂蜜療法：將口腔洗漱乾淨，再用消毒棉花棒將蜂蜜塗於潰瘍面上，塗擦後暫不要飲食。15分鐘左右，可用蜂蜜連口水一起咽下，再繼續塗擦，一天可重複塗擦數遍。

12、硫酸鋅療法：服用硫酸鋅片或12%硫酸鋅糖漿，**每次40-80毫克，1日3次，一般連用5-7天即可痊癒。

13、木耳療法：取白木耳、黑木耳、山楂各10克，水煎，喝湯吃木耳每日1-2次，可治口腔潰瘍。

14、可可療法：將可可粉和蜂蜜調成糊狀，頻頻含咽，每日數次可治口腔發炎及潰瘍。

15、白菜根療法：取白菜根60克，蒜苗15克，大棗10個，水煎服，每日12次，可治口腔潰瘍。

16、菜籽療法：取白蘿蔔籽30克、芥菜籽30克、蔥白15克，放在一起搗爛，貼於足心，每日1次，可治口腔潰瘍。

17、蘋果療法：取1個蘋果(梨也可以)削成片放至容器內，加入冷水(沒過要煮的蘋果或梨)加熱至沸，待其稍涼後同酒一起含在口中片刻再食用，連用幾天即可治癒。 18、核桃殼療法：將30-50克核桃熬水兩次，每天早晚各服1次。

不過，我最近發現喝水素水對口腔潰瘍的效果真的不錯，你也可以試試。