哇！這道鱈魚條真的是太美味啦，都吃上癮了！

自製雞米花 食材主料雞胸肉250g麵包糠料酒麵粉雞蛋鹽食用油做法 01 首先，精選一塊新鮮的雞胸脯肉。02 接著，把肉切丁，加入鹽，料酒，生粉進行醃製一刻鐘左右。03醃製期間，準備雞蛋夜，麵粉，麵包糠

步驟1 準備食材…玉米澱粉和麵包糠的量根據自己做的雞塊數量決定，不夠再加就可以。 雞胸肉切塊，用自製蔥薑蒜粉醃製一會～大寶寶可以放黑胡椒醃製～ 步驟2 取一個雞蛋 先蛋清蛋黃分離… 步驟3 蛋清倒入雞

【椒鹽香酥龍利魚柳】 原料：龍利魚 雞蛋 麵包糠 苦菊 製作：1. 準備好食材； 2. 龍利魚條加入薑絲和鹽； 3. 加入少許蛋清； 4. 加入澱粉； 5. 加入料酒拌均勻後醃製一會兒； 6. 魚條分

15分鐘懶人早餐餅，不揉面不發麵，簡單易做，比包子好吃太多了 材料：麵粉200克，雞蛋3個，鹽一杓，蔥兩根，午餐肉一瓶做法：1、先將蔥清洗乾淨，然後將蔥切成蔥花2、將麵粉放入碗裡，然後打入雞蛋，放入蔥

茄汁土豆鵪鶉蛋 配料：土豆 一個半、鵪鶉蛋 八個、香茄醬 適量、雞蛋 一個、麵包糠 適量烹飪步驟： 1.準備土豆和鵪鶉蛋2.土豆洗乾淨去皮切成薄片 3.雞蛋打散備用 4.土豆和鵪鶉蛋放入鍋中蒸熟 5.

酥炸大蝦 準備材料：大蝦、麵包糠適量、生粉適量 、鹽 、雞蛋 、做法：1.大蝦洗凈 控乾水分 去蝦尖、蝦須、蝦足， 切開蝦背 盡量開的到腹部 深些刀口 但蝦頭和蝦尾不切成兩半 去沙線，加入鹽、花雕酒，

炸藕盒▼【材料】藕300克、雞蛋1個、小麥麵粉50克、食鹽8克、蒜2段、料酒15毫升、啤酒1聽、白糖3克、椒鹽1/2茶匙薑3片 【具體做法】1.蓮藕洗凈後切成5毫米的薄片，但是第一片不要切斷，形成一個

雞蛋餅原料：麵粉、水、小蔥、熟黑芝麻、甜麵醬、香菜、生菜、雞蛋 製作：1. 麵粉加水調成糊狀，小蔥和香菜洗凈後切碎，生菜洗凈後瀝乾水分2. 開中火放上鍋子，鍋中倒一點點油，等鍋微微熱的時候調小火，倒入

一、南瓜蒸蛋糕 材料：南瓜200克麵粉40克、雞蛋2個、白糖45克做法：1、南瓜切成塊，放在微波爐轉熟。然後過濾200克 2、蛋白分次加入白糖放入無油無水的容器中打至硬性發泡，打蛋盆倒扣不倒3、南瓜泥

油炸雞排外酥裡嫩，美味可口，然而油炸雞排含油量很高，而且炸完剩下的油也很浪費，如果不用油炸，又很難達到那種口感。今天，小郎中就要教給大家一個不用油的「炸雞排」！食材：雞胸肉1塊、雞蛋1個、麵包糠30克