冰糖銀耳蓮子羹」營養價值高！美容養顏品質強，女性朋友的首選

「冰糖銀耳蓮子羹」愛美女性的最愛，宮鬥戲皇后、娘娘、大戶人家女主人的禦用飲品，且有潤肺、生津、養心安神等保健功效。歡迎大家品嚐試做。

?準備的食材分別有：1、銀耳：半朵。2、冰糖：適量。3、蓮子：兩把。4、水：適量。

1.準備材料：銀耳，蓮子，冰糖，枸杞。

2.把蓮子、銀耳用溫水泡2小時，浸泡好的銀耳撕成小朵,蓮子盛起備用。

3.銀耳倒入鍋中，加水，開大火，煮至銀耳微微膠化。

4.加入蓮子攪拌均勻。

5.再加入冰糖攪拌均勻。

6.最後煮到蓮子變大，銀耳用杓子舀起呈粘稠狀，銀耳蓮子羹就煮好了。

7.盛起。

8.燉的時候也可以加幾顆枸杞。效果會更好。記著告訴我味道和口感奧！