夏季防曬小知識~趕快學起來

護膚

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誤區：只有在十分炎熱的高溫下，紫外線才會非常強烈。

真實情況：紫外線不會覺得熱。譬如人們在爬山時，愈往上，紫外線也就愈強，山風吹得很涼快，但紫外線已很強。每往上1000米，紫外線就增強10%。在大海上也是同樣的道理：海風讓你感覺涼爽，然而此時的紫外線已達到極強的程度。

Q1：防曬產品塗多少才有效?

A：英國皮膚科研究學會的研究表明，全身塗抹防曬霜的用量需達到46g-50g，面部用量要達到3g-4g，量化後大約是在食指和中指上各擠出兩道手指長的用量，只有這樣，防曬才算真正有效。

Q2：自己的防曬霜可以給男朋友用嗎?

A：絕大多數防曬品是男女通用的，但也有針對男生皮脂分泌量高、PH值與女性不同等特點，而生產出男士專用的防曬霜。

Q3：一瓶防曬霜可以解決全身各部位的問題嗎?

A：紫外線對各個部位的皮膚都具有同樣的傷害，但各部位皮膚的護理需求不同，因此用於身體和面部的防曬護膚品，在質地方面也有不同，故而專業防曬護膚品分別為面部和身體專門設計。

Q4：曬黑了多久才能恢復到原來的膚色?

A：一般而言，即使曬黑了，在大約一個月後還是會恢復原來的膚色。但這只是理論上的時間，實際上，隨著新陳代謝速度的降低，黑色素會因為無法完全代謝而「囤積」起來。

Q5：聽說享受過海水浴後最容易曬傷?

A：沒錯。首先，水面會反射紫外線，讓水面以上的部位受到雙重紫外線傷害;其次在水中浸泡，與沙灘摩擦後，防曬劑會有流失，再次，UVA可穿透1-2米的水，所以出水後一定要記得補塗防曬霜。

Q6：內服防曬食品真的有效嗎?

A：據研究報告指出，多攝取維生素C及維生素E可增強對紫外線的抵抗力。黃綠色蔬菜含有豐富的維生素C和維生素E。花草茶，玫瑰花茶等都有很好的抗氧化效果，對預防曬傷很有效。

誤區：陰天時雲層很厚，紫外線就不會傷害到皮膚了。

真實情況：雲層對紫外線來說幾乎起不到任何隔離作用，90%的紫外線都能穿透雲層，惟有昏暗而又厚重的雨雲層才能阻止部分紫外線。

誤區：防曬品塗上後即可會產生防曬保護效果。

真實情況：由於防曬中的有效成分必須滲透至角質表層後，才能發揮長時間的保護效果，因此比須提在出門前30分鐘就先擦拭完畢，出門前在補充一次，在使用的劑量上，每次至少須有1~2毫升的量，方可達到最佳防曬功效。

肌膚護理分享

皮膚是每個人體的第一個招牌。可以說保護皮膚是每個人必須做的功課，尤其是對於愛臭美的女性來說，肌膚的保養是重中之重，可以說擁有光滑細嫩的護理是對於每個女性的夢想。把夢想付諸於現實並不是那麼簡單的事情，護膚需要各方面的積極配合。