養生：慢性疲勞綜合症可以用艾灸調理！三伏灸養生知識

慢性疲勞綜合症你了解嗎？你是否覺得休息後身體無法恢復到正常狀態？經常頭痛？注意力有時完全不能集中？這些其實都是身體過度疲勞引起的，九州上醫館提醒大家必須要重視身體的調理並及時緩解身體方面的壓力。

中醫裡會通過針灸的方式能夠起到疏通氣血的作用，並且具有通經活絡的作用，能有效改善我們身體慢性疲勞綜合征的癥狀。今天九州上醫君給大家介紹艾灸對慢性疲勞綜合征的緩解作用——

慢性疲勞綜合征指的是排除其它疾病的情況下疲勞持續6個月或者以上，並且至少具備以下癥狀中的四項：

1）短期記憶力減退或者注意力無法集中

2）咽痛

3）淋巴結痛

4）肌肉酸痛

5）不伴有紅腫的關節疼痛

6）新發頭痛

7）睡眠後精力不能恢復

8）體力或腦力勞動後連續24小時身體不適

慢性疲勞綜合症的病因複雜，整體來講，與社會環境、經濟文化、心理因素及自身體質都有密切關係，現代醫學對其尚缺乏行之有效的檢測和治療方法。中醫學認為其病因病機主要在於七情內傷、飲食不節、起居無常、勞逸無度、年老體衰等因素導致機體陰陽、氣血、臟腑營衛的不平衡狀態。

中醫如何使用艾灸治療緩解？

一、隔葯餅灸：根據病證選用關元、氣海、足三裡等穴，採用附子、肉桂、紅花等藥物製備葯餅，應用艾炷隔著葯餅進行熏灸，充分發揮灸、葯、穴三者的協同作用，以達溫通經脈、溫補氣血的作用。

二、針灸結合：根據病證選用溫和灸中脘、關元、氣海、神闕等穴，採用清艾條，應用艾灸器進行熏灸，同時配合針刺大椎、肩井、天宗、腎俞等穴，充分發揮艾補脾胃、溫陽補氣、通經活絡的作用。而對於工作繁忙的患者，可在醫生的指導下進行自我灸治，採用溫和灸的方法將燃著的艾條對準上述穴位熏灸。

九州上醫館溫馨提醒：堅持艾灸能夠益氣血、暢經脈，有效治療慢性疲勞綜合症。慢性疲勞綜合症可以考慮中醫中藥方式治療，也可以選擇穴位按摩的方式進行治療，平時經常活動身體，能夠促進血液循環，可以起到促進人體新陳代謝的作用，具有通經活絡的功效，並且能有效改善人體氣血循環，針灸可幫助治療多種慢性疾病。

冬病夏治正當時，九州上醫三伏灸專業康復理療技師為您熏灸服務。

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