夏天太乏嗎？艾灸讓你神采飛揚！

如果總是感到太累，睡不醒，全身沒勁兒，可別以為這只是簡單的犯懶，有可能是患上了慢性疲憊綜合征。如果不把它當回事兒，任其發展，還可能因此患上其它更嚴重的疾病。

慢性疲勞是病

你有過長期無精打採的經歷嗎，而且不論如何休息都沒有改善？那這可能是慢性疲憊綜合征。

疲憊、記憶力下降，注意力不集中、喉嚨痛、脖子和腋下的淋巴結腫大、原因不明的肌肉疼痛關節疼痛，但是並不紅腫、頭痛、睡不醒、體力或者腦力勞動後，超過24小時還感到極度疲勞，慢性疲倦綜合征是一種以不明緣由惹起極端疲倦，同時伴隨忘記、注意力不集合、頭痛、肌肉樞紐痛、頸部或腋窩部淋巴結觸痛、低熱、咽喉痛和勞頓後不適等多種體征和肉體病症並繼續半年以上為特徵的臨床症候群，是亞安康形態的一種特別表示，查體和慣例實驗室反省無非常。經過艾灸醫治可取得較好療效。

疲倦是機體超負荷任務的旌旗燈號疲倦是一種旌旗燈號，它提示你，你的機體曾經超越一般負荷，該當停止調解和歇息。

當我們感到疲憊不舒服時，就表明經絡通道中存在氣血不足、局部堵塞不通暢，或有害病理因素風、寒、濕、火、毒、與痰濁、瘀血滯留經絡臟腑等不良狀態。

[找經絡、查穴位在我們公眾號hbqiai首頁的右下角有一個「艾灸學堂」的工具，你點進去就可以了，更可以學到很多不一樣的穴位知識。經絡不通百病生，補什麼都沒用。不一定要吃藥打針，因為每個穴位都是一味中藥，每天學點經絡穴位小知識！

疲勞是身體提交的病假條

其實人感覺疲勞，就是身體在向大腦報警。如果一個人始終處於迎接刺激的備戰狀態中，對身體會是極大的消耗。很多「過勞死」的人，生前就處於這種持續的緊張之中，如果長期忽視這種警報，最終就可能釀成不可挽救的後果。

長期過度疲勞，導致維繫人體生命活動的十二經脈、奇經八脈，以及皮、肉、筋骨等整體功能失常，波及經絡聯繫的相關臟腑的功能，臟腑功能衰竭等。

中醫艾灸調度慢性疲倦

艾灸的生物熱學效應、近紅外效應等都是一些有利於安慰穴位的映照，可糾正病理形態下五臟背俞穴對應的能量代謝混亂。可針對慢性疲倦綜合征功用平衡的病機而通調五臟氣機，氣機條達則氣血運轉一般，四肢百骸失掉養分則軀體和心思疲倦不復。

五臟背俞穴

五臟背俞穴位於背腰部足太陽膀胱經的第一側線上，是五臟之氣輸注於背腰部的腧穴。足太陽之氣為陽中之最，總攬周身材表的陽氣。經絡學說裡有「陰病治陽」的說法，即五臟虛損可選用背俞穴停止醫治，同時五臟背俞穴位足太陽膀胱經之經穴，能夠煽動人體一身之陽氣。

艾灸背俞穴

取穴：兩側心俞、肝俞、肺俞、脾俞、腎俞穴

艾灸五臟背俞穴對改進注意力不集合，記憶力下降，勞頓後的繼續不適均有較好療效。