冬季多吃4種蔬菜，幫你清理血液細菌毒素，都是血液的瘦身劑

冬季，其實更可以說是一種疾病高發季，而且這樣的季節裡面還會有血栓，動脈硬化這類的疾病發生的，所以啊不想如此，到是可以多吃著點對下面可以清理血管的食物。

蔬菜一：大蒜

廚房裡面的一種調味料，它裡面還有豐富的大蒜素，硒元素等，就它的那個大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的酶的活性，從而降低體內膽固醇的水準，保護血液維持在健康狀態，當然了還可以清除血液毒素。

蔬菜二：韭菜

韭菜挺好的，我就總是會吃著點韭菜包子韭菜餃子之類的，時常吃著點對身體好，它有豐富的鈣、磷、鐵、糖和蛋白質、維生素A、C，胡蘿蔔素等，這些礦物質可以加速腸胃蠕動，促進血液新陳代謝，清除血管內的垃圾，更好的保護我們的血管。

蔬菜三：番茄

也就是生活中所吃的西紅柿，每個人都挺喜歡吃的，這番茄吃著對身體很好的，含有大量的番茄紅素，還有其它的抗氧化物質，它們能阻止血液中血小板的凝結，從而起到防止血栓形成，從而幫我們清理血液中那些垃圾毒素。

蔬菜四：香菇

挺美味的一種蔬菜，平時可以做個香菇湯，或是直接清炒吃還是挺美味的，就它也是一種血液凈化劑，平時多吃著點可以降血脂，抗血栓，幫我們清理血液血管中細菌，為此來說要多吃著點。

對於這些蔬菜，我想大家都知道，它們都是一些營養物質非常豐富的，也是我們所需要的，所以啊，這些高營養的食物，大家都要多吃著點。