給這個年齡段的寶寶喂水，可能導致營養不良，寶爸寶媽要慎重！

「寶寶尿黃了，要多喝水」「寶寶便秘了，要多喝水」「寶寶眼屎多，要多喝水」。這樣的話很多媽媽都聽過，但不可信。

世界衛生組織（WHO）建議正常寶寶 6 個月以前隻喂母乳，不需要喂其他任何食物或液體，包括水。

因為給不滿 6 個月的寶寶喂水，不僅無益，還可能有害。寶寶的胃容量很小，如果喝水，那麼他喝母乳的量就會下降，相應的，媽媽的母乳分泌量也會減少，從而滿足不了寶寶對奶的需求量，陷入惡性循環，可能會導致寶寶營養不良。

2013 版的《中國居民膳食指南》也指出，0～6 個月的寶寶每天需要 700ml 水，而這個階段的寶寶每天要喝 750ml 母乳，母乳中 80%～90% 都是水，所以寶寶相當於每天喝了 700ml 的水。如果家長覺得寶寶口渴了，可以給他喂母乳解渴。

而對於喝配方奶粉的寶寶來說，如果奶粉按照說明上規定的比例沖調，其中的水分跟母乳差不多，也可以滿足寶寶對水分的需要。不過，餵奶粉容易引起寶寶便秘，平時可以喂一些水。

?小問答

Q：寶寶尿黃，用不用喝水？

A：寶寶的尿一般是黃色透明的，早晨起床後第一泡尿會稍微黃一些，如果奶沒喝夠，寶寶尿少，尿也會變黃。所以爸爸媽媽要定時給寶寶餵奶，保證寶寶喝夠奶，尿就不會發黃了。如果寶寶長期尿色深、像濃茶或者醬油，則可能存在一些疾病，需要及時就診。

Q：眼屎多，用不用喝水？

A：實際上，6 個月以下的寶寶不喝水，並不會使眼屎分泌增加。如果寶寶眼屎多，爸爸媽媽首先該擔心寶寶是不是得了淚囊炎、結膜炎、倒睫或者其他眼睛疾病，趕緊帶他去醫院檢查吧。

Q：發燒和拉肚子的時候，要喝水嗎？

A：上面所說的「6 個月以下的寶寶不需要喝水」是針對健康寶寶而言，發燒和拉肚子的時候當然是需要喝水的，而且如果病情嚴重，影響了體內電解質平衡，還不能只是補充純水，而應該補充特殊配製的鹽溶液，這需要具體顧問醫生。