為什麼你的鼻炎總在春季反反覆復？

春季是過敏性鼻炎的高發季節，很多朋友一到春季鼻塞、打噴嚏、流鼻涕各種癥狀反覆折磨。而且大部分的朋友都以為是感冒，當做感冒來治療，但是吃藥始終不見效果，去檢查，發現是過敏性鼻炎。

過敏性鼻炎的臨床表現

主要表現為陣發性噴嚏、大量清水樣鼻涕、鼻塞、鼻癢，帶給患者巨大痛苦，影響患者的正常工作和生活，部分還伴有嗅覺減退。

為何過敏性鼻炎在春季高發？

鼻炎是由於鼻腔內部受到細菌等容易引發過敏的物質干擾而引發的。過敏性鼻炎是鼻炎中最常見的類型，而春季是過敏性鼻炎的高發季節。

一般來說，接觸到過敏源是誘發鼻炎的重要原因之一，日常生活中又有哪些東西容易引起鼻炎呢？

1. 花粉。春季萬物復甦，是花粉傳播的好季節，對花粉過敏或者其他植物有過敏反應的人，要減少外出，出門時最好帶上口罩，回家後及時更換衣服為好。

2. 塵蟎。春季正是塵蟎繁殖活動的時節，尤其是床墊、枕頭等床上用品更是塵蟎最愛的地方。鼻炎患者要注意使用無致敏性的床被，多晾曬被褥，不要使用絨毛、羽毛等材質的床上用品。

3. 寵物。動物的皮毛是很普遍的致敏原，如果對動物的皮毛有過敏反應，最好不要在家養寵物，避免接觸寵物。

4. 黴菌。濕度較大的場所容易滋生黴菌。因此，要保持家裡的室內通風，盡量降低室內的濕度，做好室內清潔工作，清除潮濕的區域，盡量避免去廚房、倉庫等濕度大的地方。

春季如何預防過敏性鼻炎

1

避免接觸過敏原

預防過敏性鼻炎的關鍵就是避免接觸過敏原，春季是細菌滋生的季節，避免接觸地毯、毛茸茸的玩具等，因為這類物品是細菌最常活動的地方，注意生活環境的空氣清凈，家裡的衣服、被褥多曬太陽。避免接觸灰塵、花粉、動物皮屑、羽毛等。另外，過敏性鼻炎的患者要戒煙戒酒。

2

注意保暖

春季氣象古怪多變，氣象變化大, 氣溫冷熱驟變。每天注意隨時觀看氣象預報及時進行適當添衣，氣候轉變極易感冒引發鼻炎；適當時候注意戴上口罩，減少冷空氣對鼻粘膜的刺激;洗澡後應盡量擦乾頭髮再進行睡眠，避免感冒。

3

增強體質

日常生活中適當的進行戶外運動，增強身體的免疫力，可有效預防鼻炎。飲食上注意均衡營養，不挑食，多吃新鮮蔬菜水果，但是要避免食用會誘發過敏的食物，比如蝦蟹海鮮、生冷刺激的食物。

4

改掉不良習慣

擤鼻涕是鼻炎患者最頻繁的舉動。兩側鼻孔同時用力擤鼻涕的方式是不對的，正確的方法應該是堵住一側鼻孔，擤另外一側，並交替進行。經常挖鼻也是個壞習慣，容易刺激鼻腔，誘發鼻炎。或者損傷鼻黏膜，引起感染。另外，吞咽鼻涕也是個壞習慣，容易刺激咽喉和腸胃。

馬丹陽提醒您：如果過敏性鼻炎反覆發作，癥狀加重，應及時到專業的機構進行處理，以免耽誤病情，不積極治療的重度過敏性鼻炎，會引發哮喘。請在專業人員指導下進行調理與治療。