八月養生正當時，女人多吃以下食物，養肝護肝，排毒通便

導讀：八月養生正當時，女人多吃以下食物，養肝護肝，排毒通便，早吃早好

紅棗

紅棗，是很滋補的一種食物，長期食用紅棗，對女性朋友具有很好的補血益氣的功效。用紅棗泡水飲用，可起到保肝的作用。每天飲用紅棗茶或是用紅棗熬湯熬粥，可增強肝臟功能，促進肝臟合成蛋白，養肝護肝。

黑木耳

黑木耳性甘味平，有排毒通便，清胃滌腸，和血止血等功效。可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，再排出體外，從而達到排毒清胃的作用。

無花果

食用無花果能吸收有機酸、酶等，這些物質對保肝、利肝非常好。肝臟的出現毒素，往往以二氧化硫、三氧化硫常見，而在臨床上，經過研究顯示，通過吃無花果對有毒物質能進行化解

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