喝什麼對肝臟好？這4款飲品能幫肝臟排出毒素，在家就能做

大家都了解肝臟是具有排毒作用的，如果肝臟不能正常的排毒那麼身體中就會堆積很多的毒素，這樣人體就會受到損傷，不過大家在平時可以用個喝一些飲品來達到排毒的效果。

四款飲品幫助讓肝臟再無毒素

1、紅棗茶

紅棗是種可以讓白細胞快速產生的食物，而且讓能讓大家的免疫力得到提升，同時還能起到避免腫瘤發生，緩和其他的藥物毒性等效果，從而起到保護肝臟的功效。具相關實驗表示如果肝功能不好的人每天喝紅棗水，並且連續一個星期都再喝，那麼身體中的血清蛋白就能增加，這樣對保護肝臟排毒是十分有利的。

在平時你可以把紅棗清洗乾淨，然後在裡面加上一些水，用大火煮開之後轉成小火，直到紅棗被煮爛。隨後再把紅棗大碎放涼，把打碎的紅棗放在瓶子中，然後在裡面加上同樣分量的蜂蜜攪拌好，把弄好的紅棗放在冰箱中，吃的時候加上一些溫水即可。

2、芹菜汁

芹菜是一種有平肝，降壓，利尿，消腫的食物，其裡面的大量的纖維素可以將身體中各種廢物過濾掉，經常吃能夠幫助身體快速的排毒，能夠有效的對應因為身體毒素堆積過多造成的疾病。在平時大家可以把芹菜清洗乾淨，然後把它放在榨汁機裡面，在裡面加上少許的水還有白糖，然後榨成汁就可以了。

3、胡蘿蔔汁

胡蘿蔔除了能夠對眼睛起到保護的效果，而且其中的維生素A還能幫助肝臟起到排毒的效果，還能讓肝裡面的脂肪減少。此外它還能清潔結腸裡面的垃圾，從而讓其快速的排出身體外。無論是吃胡蘿蔔還是喝胡蘿蔔汁都是一個十分健康的選擇，不過胡蘿蔔汁最好是喝鮮榨的，而不是去購買那些加工過的，因為這裡面的維生素A沒有那麼多。

4、白菜木耳湯

白菜是一種能夠讓肝臟排毒效果更好的食物，而通過喝白菜湯是個不錯的肝臟排毒方式。而木耳是血管，腸道清潔使者，把白菜和木耳放在一起不光顏色上更好，而且口感也能互相補充，其通便的功效也會更理。做這道食物要把木耳泡開，然後把白菜切段，把他們一起放在鍋中煮熟即可。

其實幫助人體排毒的飲品除了以上四種還是有很多的，這裡就不一一介紹了，另外大家要注意的是，想要讓肝臟健康那麼就不讓要其留有毒素。