腸胃不好，可以試試這幾個穴位按摩既可以調理腸胃，還可以止痛！

由於飲食習慣差和身體素質差，現代人的胃和腸胃不太好，胃脹氣、打嗝和排氣更為常見。腸和腸連接到身體的其餘部分。胃不舒服，其他部位不好。長期也影響心理狀態。但我們可以用幾點穴位按摩胃腸，既省力又省力。

腹壁下段

下腹點位於腹部下方，靠近胃。因為中醫有一種說法叫「近選張門」，這意味著周圍疾病的穴位選擇會對胃有良好的調節作用，從而促進胃的消化。

中上腹

中灣位於胸骨和臍的1/2個點，肚臍位於上掌，對胃腸疾病的治療非常有效。當你按摩中灣時，你應該仰臥，放鬆肌肉。呼氣時緩慢呼氣，十秒鐘重複6次。

按摩後，會感覺胃脹脹，胃會更舒服，胃也會更舒服。按摩還可以緩解胃部疼痛時的疼痛。

足三裡

足三裡位於外膝，四眼寬，脛骨緣。膝蓋骨下方的凸塊是脛骨外側髁。這一部分的突出部分是腓骨頭。兩個凸骨的中間是Zusanli。間斷穴位按壓，停葯6秒，重複10次，可促進胃酸分泌、消化、鎮痛。

四縫

四縫是四個穴位的組合。這是一個特殊的點，消除糧食和轉化產品。四個接縫位於食指、中指、無名指和小指的第一指和第二指關節之間，因此被稱為「四縫」。定期按摩四接縫對消化不良有很大作用。

一旦疾病發生，就很難治癒，無法治癒。因此，我們必須注意保護胃和腸。定期按摩幾個穴位，愛護你的胃。