一氣周流小兒推拿：捏脊，不是你想的那麼簡單

捏脊療法：是用雙手拇指指腹和食指中節靠拇指的側面在寶寶背部皮膚表面循序捏拿撚動的一種中醫治病的方法。捏脊俗稱擀皮，也叫「捏背」、「提背」，作為一種外治保健手法，它對孩子保健防病的效果很明顯。捏脊的手法有捏、提、拿，主要作用在督脈和膀胱經，督脈和膀胱經是人體抵禦外邪的第一道防線。通過捏脊療法，可以疏通經絡，達到調整臟腑的作用。

捏脊的方法：

1.上捏脊：從下往上捏脊是昇陽法，主要作用為提昇陽氣，促進氣血運行，經絡通暢，神氣安定，臟腑調和等。適用於虛寒引起的食欲不振、消化不良、腹瀉、感冒等症，也可以用於日常保健。

2.下捏脊：從上往下捏屬於去火、滋陰法，主要作用為清熱瀉火，滋陰、多用於實熱證，比如發燒或便秘的治療，極少用於平時保健。

3.工字搓背：也是背部推拿，成「工」字型推拿，主要是推拿上部的肺俞，中間的督脈及膀胱經，還有下部的腎俞和命門。具有溫補陽氣、行氣活血、強身健體、止咳平喘的作用。

捏脊的幾點要領

1.捏脊方向：從下往上，主要作用是鼓動全身的陽氣，讓陽氣得以生髮。當體內有火的時候採用下捏脊，也就是由上往下，這要是瀉火，去熱。

2.捏脊手法：前三遍隻捏不提，第四遍開始三捏一提，可以增強效果。

3.手法要輕柔，讓寶寶感到舒適為宜。