高血壓不能亂吃水果！醫生提醒，常吃這3種水果可以幫你降血壓！

高血壓是一個讓人很煩心的慢性病，在飲食上需要注意的事項特別多。所以高血壓患者在食物的選擇上需要十分謹慎，水果也包含在其中，並不是所有水果都適合高血壓患者食用！

常吃這3種水果可以幫你降血壓！

1.奇異果

奇異果的汁液有降低膽固醇和甘油三酯的作用，可以有效抑製致癌物質的產生。並且對高血壓、冠心病、高血脂等疾病，可以起到預防和輔助治療的作用。

2.蘋果

蘋果有降低血脂膽固醇的作用，常吃可以起到降血壓和保持血糖穩定的作用！

3.橘子

橘子是非常適合高血壓患者食用的一種水果！

因為蘋果中富含尼克酸和維生素C等營養元素，可以起到降低人體膽固醇和降低血壓和血脂的作用！