孕媽愛流鼻血，不要著急，這很正常！

很多準媽媽在孕期會遇到流鼻血的情況，這種狀況在孕早期、孕中期、孕晚期都很常見。特別是到懷孕中、晚期的時候，會更嚴重一些。對此準媽媽不用太擔心，不過，你還是應該知道一些正確的護理方法，一起來看看吧！

1、孕期為什麼容易流鼻血？

準媽媽在懷孕之後，卵巢和胎盤都會產生大量雌激素，體內雌激素迅速增加。而等到懷孕7個月之後，雌激素水準會更高，能夠超過孕前20倍以上。血液中有大量雌激素，便能促使準媽媽的鼻粘膜發生腫脹、軟化和充血，如果血管壁脆性增加，就更容易導致破裂出血。

2、流鼻血時應該怎樣護理？

準媽媽遇到流鼻血的情況時，不要仰頭，應該取仰臥位，並用一手食指和拇指壓住鼻翼，按壓住5-10分鐘。之後，可以用涼的毛巾敷鼻部。

3、如何預防鼻出血？

準媽媽應該在日常飲食中注意均衡攝取，同時多吃一些富含維生素E的食物，比如白菜、黃瓜、蕃茄、蘋果、紅棗、豆類、肉蛋等，這樣可以增加血管的彈性。盡量不吃油煎、油炸、辛辣的食物，並注意每天要多喝水。